アプリ比較
iPhone向け体重記録アプリのおすすめ（2026年）：目的別に比較
2026年のiPhone向け体重記録アプリを、料金、トレンドライン、進捗写真、ウィジェット、Apple Watch、スマート体重計への対応で比較しました。
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体重記録ブログ
3ページ中2ページ目。 体重の測り方、トレンド、BMI、体重記録アプリについての過去の記事です。
記事
アプリ比較
Happy Scaleの代わりになるアプリ（2026年）：iPhone向け体重記録アプリ 7選
Happy Scaleの代わりになるiPhone向けアプリを7つ、料金、トレンドライン、進捗写真、ウィジェット、Apple Watchで比較しました（2026年10月時点）。
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体重の科学
カロリーを数えずにカロリー不足になっているか知る方法
カロリーを数えなくても、体重のトレンドが2～4週間下がり続けていればカロリー不足です。その読み取り方と、横ばいのときに試すことを解説します。
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ガイド
ヘルスケアで体重を記録する：スマート体重計の同期と傾向
iPhoneのヘルスケアでの体重記録の仕組みを解説。スマート体重計の同期、アプリのアクセス権の確認、重複データの直し方、体重の傾向が表示されない理由まで。
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体重の科学
BMIは正確？わかることと、当てにならないところ
BMIは正確なのか。スクリーニングの指標としてはまずまずですが、体脂肪が多い人の約半数を見逃します。BMIが外れるケースと、あわせて測るべきものを解説。
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体重の科学
運動後の体重増加：体重計の数値が上がる理由
運動後の体重増加は、ほぼすべて水分です。筋肉の修復、グリコーゲン、ときにはクレアチン。増える量、続く期間、数値の読み方を解説します。
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体重の科学
1週間の現実的な減量ペース：どのくらい減らせる？
1週間で減らせる体重は、多くの成人で約0.5～1 kg（1～2 lb）。最初の1週間が速い理由と、本当の減量ペースを確かめる方法を解説します。
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ガイド
減量の進捗を記録する方法：シンプルな仕組みづくり
体重のトレンド、進捗写真、ウエスト、短いメモで減量の進捗を記録する方法。毎週・毎月確認することと、計画を見直すタイミングを解説します。
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体重の科学
生理前の体重増加：どれくらいなら普通？
生理前の体重増加は、ほとんどが水分です。増える量の目安、元に戻る時期、慌てずに周期を通して体重を記録する方法を解説します。
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