Happy Scaleの代わりになるアプリ（2026年）：iPhone向け体重記録アプリ 7選

Happy Scaleの代わりになるアプリを探している人のほとんどは、Happy Scaleに不満があるわけではありません。2012年からApp Storeにあり、多くの人にとって毎日の計測を苦にならないものにしてくれたアプリです。ほかのアプリを探す理由は、たいてい足りない1つの機能に行き着きます。進捗写真、ウィジェット、Apple Watch用アプリ、あるいは同じ場所での食事の記録です。

まず簡単に開示します。この比較記事は、iPhone向けの無料の体重記録アプリであるPeriscopeを開発しているチームが書いており、Periscopeは以下で紹介するアプリの1つです。調査にあたっては、2026年10月に各アプリのApp Storeの掲載情報と公式サイトを確認しました。すべてのアプリを何週間も毎日使ったわけではないため、掲載情報やサイトに書かれていない点は推測せずに「記載なし」としています。料金と評価は米国App Storeのもので、今後変わります。カロリー計算アプリやスマート体重計のアプリなど、Happy Scaleに近いタイプ以外の記録アプリについては、iPhone向け体重記録アプリのおすすめのまとめをご覧ください。

Happy Scaleが最も向いているのはどんな人？

Happy Scaleは、頻繁に体重を測り、数値の解釈をアプリに任せたい人に向いています。中心にあるのは日々の上下をならす移動平均で、将来の体重の予測、マイルストーンの目標、目指すイベントの日付もあります。そうした平滑化がなぜ重要なのかを知りたいなら、トレンド体重の解説記事で順を追って説明しています。

特に優れている点：

• 成熟度。 初リリースは2012年7月で、最終更新は2026年10月です。1つのアイデアを14年かけて磨き上げてきました。
• 予測。 トレンドから目標日をここまで予測するアプリはほとんどありません。
• 実績。 2026年10月時点で米国の評価は58,067件、平均4.89で、私たちが調べた専用の体重記録アプリの中で最も多い件数です。
• プライバシー。 プライバシーポリシーによると、健康データは初期設定でデバイス内に保存され、Dropboxとの同期は任意で、アカウントについての記載はありません。

無料版でも十分に使えます。Happy Scale Deluxeは月$1.99、年$11.99、または買い切り$39.99です。今の使い方に合っているなら、正直なところ使い続けることをおすすめします。

なぜHappy Scaleの代わりを探すのか？

乗り換える理由はたいてい、欠点ではなく足りない機能です。確認できた足りない点は次のとおりです。

• 進捗写真。 Happy Scaleの掲載情報にも公式サイトにも記載がありません。
• Apple Watch。 App Storeの対応機種リストにWatch用アプリがありません。
• 食事の記録。 あえてカロリーは数えない設計です。
• 一部の機能は有料。 いくつかのツールはDeluxeが必要ですが、料金は控えめです。

1つ判断がつかなかったのがウィジェットです。Happy Scale自身の掲載情報と公式サイトにはホーム画面のウィジェットについての記載がないため、どちらとも断定せず「記載なし」としています。

比較の方法

各アプリのApp Storeのページと、公式サイトまたはプライバシーポリシーをもとに、同じ項目で確認しました。

1. 料金： 2026年10月時点の米国App Storeのもの。有料プランの内容も含みます。
2. アカウント： 体重を記録する前に登録が必要かどうか。
3. データの保存場所： デバイス内、自分のiCloud、開発元のサーバーのいずれか。
4. トレンドラインと予測。 そもそも多くの人がHappy Scaleを使う理由です。
5. 進捗写真と、2枚を比較できるかどうか。
6. ウィジェット、ヘルスケア、Apple Watch。
7. 実績： App Storeの評価、評価件数、最近更新されているかどうか。

Happy Scaleの代わりになるアプリのおすすめは？

Periscope、Weight Diary、Weigh In、Monitor Your Weight、Progress、MacroFactor、Noyoyoで、それぞれ理由が異なります。参考として、1行目にHappy Scaleを載せています。

料金、アカウント、保存場所：

機能：

各アプリの紹介

Periscope：多くの人にとって総合的に最適な代わりのアプリ

向いている人： 進捗写真とホーム画面でのトレンド表示が欲しいHappy Scaleユーザー、そして新しく始めるにあたってシンプルな記録アプリを無料で使いたい人。

Periscopeは私たちのアプリなので、このセクションはその点を踏まえて読んでください。Happy Scaleの落ち着いたトレンドラインが気に入っているなら、中心となる部分には親しみを感じるはずです。「レポート」タブでは遅れを補正した移動平均で計測値をならし、週・月・年ごとのカードに、変化のペース、最低計測値、BMI（身長を入力した場合。普通体重の範囲はBMI計算ツールで確認できます）、任意の目標ラインを表示します。加わるのは視覚的な面です。1回の計測ごとに写真を2枚まで付けられ、任意の2つの記録の間でビフォー/アフタースライダーをドラッグしたり、「再生」を押してアニメーションで見たりでき、シルエットに合わせるツールで2枚の写真の位置を揃えられます。ホーム画面とロック画面のウィジェット（iOS 17以降）で、トレンドと目標への進捗が常に目に入ります。乗り換えは簡単です。Happy Scaleのヘルスケアへの書き出しをオンにすれば、Periscopeのヘルスケア同期がその計測値を取り込みます。無料で、広告、サブスクリプション、App内課金はなく、iOS 15.1以降で動作します。

知っておきたいこと：アカウントは「Appleでサインイン」で作成します。体重、写真、メモはiPhone内に保存され、当社のサーバーにはアカウント情報（メールアドレスまたはApple IDと名前）が保存されます。PeriscopeはiPhone専用で、データの書き出し、Apple Watch用アプリ、デバイス間の同期はなく、Happy Scaleのような目標日の予測もしません。「ホーム」のグラフには生の計測値が表示され、平滑化したトレンドは「レポート」とウィジェットにあります。

2026年10月時点の料金： 無料。

Weight Diary：最も近い乗り換え先

向いている人： Happy Scaleの中心となる考え方を、アカウントなし、サブスクリプションなしで使いたい人。

Weight Diaryは日々の変動の中にトレンドラインを引き、減量のペースを示し、目標に届く時期を見積もります。開始日を自由に設定でき、体脂肪とメモを記録し、WithingsやFitbitの体重計から計測値を同期し、Face IDでロックできます。2011年から提供されていて、2026年10月時点で評価は2,625件、平均4.88です。

知っておきたいこと：進捗写真とApple Watch用アプリはなく、iOS 18以降が必要です。無料のWeight Diary Liteもありますが、別のアプリで、その掲載情報にはヘルスケアや体重計との同期は含まれていません。

Periscopeより優れている点： アカウントが一切不要なこと、iPad版があること、バックアップ、読み込み、書き出しが組み込まれていること。

2026年10月時点の料金： 買い切り$7.99。

Weigh In：体重だけを記録する無料アプリで最適

向いている人： お金を払わず、登録もせずに、体重だけを記録したい人。

Weigh InはApp内課金なしの無料アプリで、プライバシーポリシーはこの種のものとしてはこれ以上ないほど短く、入力したものはすべて「デバイスに保存され、どこにも送信されない」とあります。アカウントはありません。目標体重、メモ、好きなスケジュールでのリマインダー、開始時・目標・平均を示すグラフ、CSVでの読み込みと書き出しがあります。計測値をヘルスケアと同期します。

知っておきたいこと：あえて最小限にしています。写真はなく、平滑化したトレンドや予測についての記載もなく、Apple Watch用アプリもなく、App StoreのページにiPad版もありません。開発元のサイトでは、iCloud同期は「近日公開」とされています。評価：4.71（620件）。

Periscopeより優れている点： CSVでの読み込みと書き出し、アカウント不要。

2026年10月時点の料金： 無料。

Monitor Your Weight：Apple Watchとスマート体重計に最適

向いている人： 手首から記録したい人、またはApple以外のスマート体重計を接続したい人。

Happy ScaleにWatch用アプリがないことが決め手なら、これが最も直接的な解決策です。Monitor Your WeightはiPhone、iPad、Mac、Apple Watchで動作し、iOS 13に対応しているので古いiPhoneにも向いています。Happy Scaleと同じく目標に届く時期を見積もりますが、Happy Scaleと違って1台のデバイスで複数人を扱え、Garmin、Withings、Aria、WiTの体重計に直接接続でき、医師やコーチがWebで進捗を確認できます。身体のサイズ、体脂肪、カロリー計算機、PINロック、全データの書き出しも備えています。評価：4.83（23,732件）。

知っておきたいこと：クラウド同期は$0.99の別料金の購入で、ログインが必要です。

Periscopeより優れている点： Apple Watch用アプリ、iPad版とMac版、複数のプロフィール、データの書き出し。

2026年10月時点の料金： 無料。同期は$0.99。

Progress：身体のサイズと写真に最適

向いている人： 体重と並べて、ウエスト、ヒップ、腕などを記録したい人。

Happy Scaleが1つの数値を軸に作られているのに対し、Progress（App Storeでは「Body Measurements Tracker App」として掲載）は多くの数値を軸にしています。17か所の標準的な測定箇所と最大10か所のカスタム項目に加え、体脂肪、BMI、目標です。正面・側面・背面の写真は2枚ずつ比較できます。無料ユーザーでもヘルスケアと双方向に同期でき、掲載情報によるとデータはデバイスと自分のiCloudにとどまります。2012年から提供されていてHappy Scaleと同じくらい歴史があり、評価は9,358件、平均4.63です。

知っておきたいこと：掲載情報のFAQによると、写真はProの機能です。トレンドラインとウィジェットについては触れられておらず、iOS 18が必要です。

2026年10月時点の料金： 無料。Proは月$3.99～$5.99、年$11.99～$19.99、または買い切り$29.99（Appleにはいくつかの価格が掲載されています）。

MacroFactor：食事も記録するなら最適

向いている人： トレンド体重を中心に、カロリーとマクロ栄養素を数えたい人。

MacroFactorは毎日の計測値を「Weight Trend」に平滑化し、それを食事の記録と組み合わせて消費エネルギーを推定し、カロリー目標を調整します。横並びで比較できる進捗写真（正面・側面・背面）、21の身体の指標、ウィジェット、ヘルスケアとの連携、体重計の値とトレンド体重を表示するApple Watch用アプリもあります。評価：4.84（23,128件）。

知っておきたいこと：7日間の試用後は無料プランがなく、アカウントが必要で、データは開発元のクラウドに保存されます。食事を記録しないと十分に活かせません。

Periscopeより優れている点： Apple Watch用アプリと食事の記録。

2026年10月時点の料金： 月$11.99、6か月$47.99、または年$71.99。

Noyoyo：GLP-1の薬を使っている人に最適

向いている人： GLP-1の薬を使っていて、注射と体重を1か所で管理したい人。

NoyoyoはGLP-1の投与量、注射部位のローテーション、副作用を記録し、実際の体重を予測トレンドと目標日の見込みに照らして表示します。7日間と14日間の平均、BMI、体脂肪、水分、睡眠、歩数、断食も記録でき、ウィジェット、Apple Watch用アプリ、コミュニティフィードがあります。評価：4.86ですが、評価件数は171件だけです。

知っておきたいこと：プライバシーポリシーには、「Appleでサインイン」またはGoogleで作成するアカウントと、自社サーバーへのデータの保存が記載されています。Google Analytics、Firebase、Mixpanelの名前が挙げられており、個人データは販売しないとしています。

2026年10月時点の料金： 無料で始められます。サブスクリプションは週$3.99から買い切り$99.99までです。

どのHappy Scaleの代わりを選ぶべき？

シンプルな無料の記録アプリが欲しく、進捗写真が大切なら、まずPeriscopeから始めましょう。トレンドラインとレポートで数値をカバーし、写真のスライダーとウィジェットでHappy Scaleの掲載情報に記載のない機能を加え、ヘルスケア同期で計測値を移せます。書き出し、Apple Watch用アプリ、アカウント不要が必要なら、ほかのアプリを検討してください。目的別にまとめると次のとおりです。

• 進捗写真とトレンドラインを無料で使いたい： Periscope。
• 同じアプローチで、サブスクリプションもアカウントも不要がいい： Weight Diary。
• 無料で、体重だけでいい： Weigh In。
• Apple Watch用アプリが欲しい： Monitor Your Weight。食事も記録するならMacroFactor。
• メジャーでのサイズ測定を記録している： Progress。
• カロリーを数えている： MacroFactor。
• GLP-1の薬を使っている： Noyoyo。
• 目標日の予測を何より重視している： Happy Scaleを使い続けましょう。その点でHappy Scaleをはっきり上回るアプリはここにはありません。

どの記録アプリにも言えることがあります。トレンドが見えると、多くの人にとって毎日の計測は穏やかなものになりますが、誰にとってもそうとは限りません。計測や写真で不安になる場合や、摂食障害の経験がある場合は、やめてかまいません。必要ならNational Eating Disorders Association（全米摂食障害協会）でサポートを受けられます。

Happy Scaleから体重の履歴を移すには？

橋渡しになるのはヘルスケアです。Happy Scaleでヘルスケアへの書き出し（オプトイン方式です）をオンにして、計測値をヘルスケアに保存します。次に新しいアプリを開き、ヘルスケアをオンにして体重へのアクセスを許可します。何かを削除する前に、新しいアプリで過去にさかのぼってスクロールし、最新の記録だけでなく古い記録も届いていることを確認しましょう。

ファイルを使いたい場合、Happy ScaleのリリースノートにはCSVでの書き出し（現在はLogbookのメモも含む）が記載されていて、Weigh InはCSVを読み込めます。列の形式はアプリによって異なるので、読み込んだあとにいくつかの行を確認しましょう。Periscopeはファイルの読み込みには対応しておらず、履歴はヘルスケア同期で取り込みます。アクセス権や重複した計測値の直し方については、ヘルスケアで体重を記録するガイドをご覧ください。2つのアプリをより詳しく見るなら、PeriscopeとHappy Scaleの比較をお読みください。

出典

1. App StoreのHappy Scale
2. Happy Scale公式サイトとプライバシーポリシー
3. App StoreのWeight DiaryとWeight Diary Lite
4. Weight Diaryのプライバシーポリシー
5. App StoreのWeigh Inとプライバシーポリシー
6. App StoreのMonitor Your Weightとプライバシーポリシー
7. App StoreのProgress（Body Measurements Tracker App）と公式サイト
8. App StoreのPeriscope
9. App StoreのMacroFactorと公式サイト
10. App StoreのNoyoyoとプライバシーポリシー