Seite 2 von 3. Ältere Artikel zum Wiegen, zu Trends, zum BMI und zu Apps fürs Gewichtstracking.
App-Vergleiche
Die besten Apps zum Gewichtstracking fürs iPhone 2026 im Vergleich: Preis, Trendlinien, Fortschrittsfotos, Widgets, Apple Watch und Unterstützung smarter Waagen.
· 11 Min. Lesezeit
App-Vergleiche
Sieben Alternativen zu Happy Scale fürs iPhone im Vergleich: Preis, Trendlinien, Fortschrittsfotos, Widgets und Apple Watch, Stand Oktober 2026.
· 9 Min. Lesezeit
Gewicht verstehen
Ob du im Kaloriendefizit bist, zeigt dein Gewichtstrend: Er sinkt zwei bis vier Wochen lang. So liest du ihn – und was du tun kannst, wenn er flach bleibt.
· 5 Min. Lesezeit
Ratgeber
So funktioniert Gewichtstracking in Apple Health: smarte Waage synchronisieren, App-Berechtigungen prüfen, Duplikate beheben – und warum kein Trend erscheint.
· 5 Min. Lesezeit
Gewicht verstehen
Ist der BMI genau? Als Screening-Wert taugt er, übersieht aber etwa die Hälfte der Menschen mit zu viel Körperfett. Wo er versagt und was du zusätzlich misst.
· 5 Min. Lesezeit
Gewicht verstehen
Zunahme nach dem Training ist fast immer Wasser: Muskelreparatur, Glykogen und manchmal Kreatin. Wie groß sie wird, wie lange sie anhält und wie du sie liest.
· 5 Min. Lesezeit
Gewicht verstehen
Wie viel kannst du pro Woche abnehmen? Für die meisten Erwachsenen etwa 0,5 bis 1 kg. Warum die erste Woche schneller ist und wie du deine echte Rate prüfst.
· 5 Min. Lesezeit
Ratgeber
So verfolgst du deinen Abnehmfortschritt mit Gewichtstrend, Fortschrittsfotos, Taillenumfang und kurzen Notizen: was du wann prüfst und wann du anpasst.
· 6 Min. Lesezeit
Gewicht verstehen
Gewichtszunahme vor der Periode ist größtenteils Wasser. Wie viel typisch ist, wann sie verschwindet und wie du dein Gewicht im Zyklus gelassen im Blick behältst.
· 5 Min. Lesezeit