Mejores apps de registro de peso para iPhone en 2026, según tu caso

La mejor app de registro de peso para iPhone es la que encaja con tu forma real de pesarte, y casi todas hacen el mismo trabajo básico: escribes un número y obtienes un gráfico. Las diferencias que importan son más pequeñas. ¿Suaviza el ruido diario? ¿Puedes añadir fotos? ¿Te pide una cuenta? ¿Funciona con la báscula que ya tienes? Damos una recomendación general y luego la mejor opción para cada una de esas necesidades, porque la app adecuada para quien cuenta calorías es la equivocada para quien solo quiere una línea tranquila en un gráfico.

Primero, un aviso. Esta guía la ha escrito el equipo que hace Periscope, una de las apps de abajo, y la hemos elegido como opción general para un tipo concreto de usuario. Investigamos cada app en octubre de 2026 a partir de su ficha del App Store y su sitio web oficial o su política de privacidad. No hemos usado cada app a diario durante semanas, así que cuando una ficha o un sitio no dicen nada, hemos escrito «No se indica» en lugar de suponer. Los precios y las valoraciones son del App Store de EE. UU. y cambiarán.

¿Qué hace buena a una app de registro de peso?

Un buen registro te muestra la tendencia que hay detrás de tus pesajes, hace que anotar lleve segundos y no te pide más datos de los que necesita. Todo lo demás es un extra que a algunas personas les importa y a otras no.

La tendencia es lo principal. Tu peso cambia de una mañana a otra por el agua, la sal, la comida en tránsito y las hormonas. En un hombre que se pesó a diario durante más de 9.500 días, el cambio típico de un día a otro fue de alrededor del 0,5 % del peso corporal, aproximadamente una libra para alguien de 180 libras, y las oscilaciones mayores son habituales tras una comida salada o un entrenamiento duro. Una línea suavizada, normalmente algún tipo de media móvil, filtra todo eso para que veas lo que está pasando de verdad. Nuestra explicación del peso de tendencia cuenta cómo funciona, y por qué tu peso sube y baja cada día repasa las causas.

A partir de ahí, depende de lo que quieras:

• Fotos de progreso, para las semanas en que la báscula se estanca pero tu cuerpo sigue cambiando.
• Predicciones, si te motiva una fecha prevista para tu objetivo.
• Privacidad y exportación, si quieres tus datos en tu teléfono y poder llevártelos.
• Apple Watch, si prefieres anotar desde la muñeca.
• Registro de comidas, si de todos modos cuentas calorías.
• Compatibilidad con básculas inteligentes, normalmente a través de Salud.

Cómo hicimos la comparación

Comprobamos cada app con los mismos criterios a partir de su página del App Store y su sitio oficial:

1. El precio en el App Store de EE. UU. en octubre de 2026, incluido lo que queda tras un muro de pago.
2. La cuenta: si tienes que darte de alta antes de anotar un peso.
3. El almacenamiento: en tu dispositivo, en tu propio iCloud o en los servidores del desarrollador.
4. La línea de tendencia o las predicciones.
5. Las fotos de progreso, los widgets, Salud, el Apple Watch y la exportación.
6. La trayectoria: la valoración, el número de valoraciones y la fecha de la última actualización.

Dejamos fuera las apps sin actualizar desde hace más de un año o con muy pocas valoraciones, salvo cuando cubren un hueco que ninguna otra cubre.

¿Cuáles son las mejores apps de registro de peso para iPhone?

Nuestra elección general es Periscope, por un motivo: es la única app de esta guía que reúne una línea de tendencia suavizada, informes semanales a anuales con IMC, fotos de progreso con control deslizante de antes y después y widgets para la pantalla de inicio sin cobrar por nada de ello. Los pesos y las fotos se quedan en tu teléfono, y se sincroniza con Salud, así que los datos de una báscula inteligente llegan solos. No es la adecuada para todo el mundo, y las tablas muestran en qué destacan otras.

Elecciones y precio:

Funciones:

Las apps de las básculas inteligentes y Salud tienen sus propias secciones más abajo.

Las mejores apps, una a una

Periscope: la mejor en general como registro gratuito y centrado

Ideal para: quienes quieren el peso, una tendencia suavizada y fotos de progreso en una sola app, sin pagar nada.

Hacemos Periscope, así que no somos imparciales, y estos son los argumentos concretos para ponerla primera. MacroFactor es la única otra app de esta guía que reúne línea de tendencia, comparación de fotos y widgets, y cuesta 71,99 $ al año. Periscope no tiene suscripciones, anuncios ni compras dentro de la app.

Lo que destaca:

• Fotos integradas en los pesajes. Añade hasta dos fotos a cualquier registro y luego compara dos registros cualesquiera con un control deslizante de antes y después, o pulsa Reproducir para animar el cambio. Una herramienta de alineación te deja encajar cada foto en una silueta corporal para que las dos coincidan. (Nuestra guía de fotos de progreso habla de la luz y de cada cuánto hacerlas).
• Una tendencia de verdad. La pestaña Informes tiene tarjetas semanales, mensuales y anuales, cada una con una media móvil con corrección del retraso, el ritmo de cambio por semana, el pesaje mínimo, el IMC si añades tu altura y una línea de objetivo opcional. Las tarjetas se pueden compartir como imágenes. (Para un número puntual, nuestra calculadora de IMC funciona en el navegador).
• Widgets. Los widgets de la pantalla de inicio y de la pantalla de bloqueo muestran el gráfico de tendencia, el progreso hacia el objetivo, datos clave como tu ritmo semanal y un resumen mensual.
• Sincronización con Salud. Actívala y los pesajes de Salud, incluidos los de una báscula inteligente, llegan cada vez que abres la app.
• Lo básico, bien hecho. Recordatorios (a diario, cada tres días o semanales), bloqueo con Face ID, kg o lb, varios pesajes al día, ocho idiomas y compatibilidad desde iOS 15.1.

Lo que debes saber: creas una cuenta con el inicio de sesión con Apple; los pesos, las fotos y las notas se quedan en tu teléfono y nuestro servidor solo guarda los datos de la cuenta. Es solo para iPhone, sin app para Apple Watch, sin exportación y sin copia de seguridad entre dispositivos. No predice fechas para el objetivo. El gráfico de Inicio muestra los pesajes sin suavizar; la línea suavizada está en Informes y en los widgets.

En qué la superan otras: Happy Scale en predicciones, exportación y trayectoria; Weight Diary y Weigh In en exportación y en no necesitar cuenta; Monitor Your Weight y MacroFactor en el Apple Watch.

Precio a octubre de 2026: gratis.

Happy Scale: la mejor para predicciones de objetivo

Ideal para: quienes se pesan a diario y se motivan con una fecha prevista de llegada.

Happy Scale es la app en la que mucha gente piensa primero para seguir la tendencia. Suaviza tus pesajes con una media móvil, predice cuánto pesarás en el futuro a tu ritmo actual y te permite fijar objetivos intermedios y fechas de eventos. Está en el App Store desde 2012, se actualizó en octubre de 2026 y tiene una media de 4,89 en 58.067 valoraciones en EE. UU. a octubre de 2026. Su política de privacidad dice que los datos de salud se quedan en tu dispositivo por defecto, y su sitio dice que se sincroniza entre iPhone y iPad. Puedes exportar tu registro como archivo CSV y protegerlo con un código.

Lo que debes saber: su ficha y su sitio no mencionan fotos de progreso, no tiene app para Apple Watch y algunas funciones están en Deluxe. Para la comparación completa, consulta Periscope frente a Happy Scale; si ya la usas, nuestra selección de alternativas a Happy Scale parte de lo que no hace.

Precio a octubre de 2026: gratis; Deluxe 1,99 $ al mes, 11,99 $ al año o 39,99 $ de por vida.

Weight Diary: la mejor de pago único

Ideal para: una línea de tendencia y una estimación del tiempo hasta el objetivo, sin cuenta ni suscripción.

Si prefieres pagar una vez y olvidarte de suscripciones y cuentas, Weight Diary es la opción consolidada: está en el App Store desde 2011 y tiene una media de 4,88 en 2.625 valoraciones a octubre de 2026. Su gráfico traza una línea de tendencia a través del ruido diario y estima una fecha para tu objetivo. Incluye grasa corporal, notas, básculas Withings y Fitbit, Salud, Face ID, y copia de seguridad, importación y exportación, y los datos se quedan en tu dispositivo o en tu propia copia de seguridad de iCloud.

Lo que debes saber: no tiene fotos de progreso ni app para Apple Watch, y necesita iOS 18. La versión gratuita Weight Diary Lite es una app aparte con menos funciones, y su ficha no incluye Salud ni la sincronización con básculas.

Precio a octubre de 2026: 7,99 $, una sola vez.

Weigh In: la mejor app gratuita y minimalista

Ideal para: anotar el peso y nada más, en privado y gratis.

Weigh In es la app más austera de esta lista, y su planteamiento de privacidad es el más sencillo: sin cuenta y con una política que dice que tus registros «no se transmiten a ningún sitio». Además del registro de peso, tienes un objetivo, notas, recordatorios y gráficos que marcan tu inicio, tu objetivo y tu media. También es de las pocas con importación y exportación en CSV, y escribe los pesajes en Salud. Valoración: 4,71 (620 valoraciones).

Lo que debes saber: no tiene fotos, no menciona tendencia suavizada ni predicciones, y no tiene app para Apple Watch.

Precio a octubre de 2026: gratis, sin compras dentro de la app.

Monitor Your Weight: la mejor para Apple Watch y para varias personas en casa

Ideal para: anotar desde la muñeca o registrar a varias personas en un mismo teléfono.

Monitor Your Weight incluye muchísimo: varios perfiles, medidas corporales, un peso objetivo con un tiempo recomendado para alcanzarlo, IMC, grasa corporal, pérdida media diaria y semanal, bloqueo con PIN, exportación de datos y la opción de compartir por web con un médico o un entrenador. Conecta básculas Garmin, Withings, Aria y WiT, y funciona en iPhone, iPad, Mac y Apple Watch, desde iOS 13. Valoración: 4,83 (23.732 valoraciones).

Lo que debes saber: la sincronización en la nube es una compra aparte que requiere iniciar sesión, y la ficha no describe fotos de progreso.

Precio a octubre de 2026: gratis; opción de sincronización 0,99 $.

Progress: la mejor para medidas corporales

Ideal para: registrar la cintura, la cadera, los brazos y más junto al peso.

Progress, que ahora figura en el App Store como «Body Measurements Tracker App», registra 17 medidas corporales más hasta 10 personalizadas, la grasa corporal y el IMC, con fotos de frente, de lado y de espaldas que puedes comparar lado a lado. La sincronización con Salud funciona en ambos sentidos en la versión gratuita, y la ficha dice que tus datos se quedan en tu dispositivo y se sincronizan a través de tu propio iCloud. Valoración: 4,63 (9.358 valoraciones).

Lo que debes saber: las fotos forman parte de Pro, no menciona una línea de tendencia y necesita iOS 18.

Precio a octubre de 2026: gratis; Pro de 3,99 a 5,99 $ al mes, de 11,99 a 19,99 $ al año o 29,99 $ de por vida (Apple muestra varios precios).

MacroFactor, Lose It! y MyFitnessPal: las mejores si registras la comida

Ideal para: quienes de todos modos cuentan calorías y quieren el peso en el mismo sitio.

Si registras la comida a diario, una app de peso aparte puede ser una app de más. MacroFactor es la más fuerte en lo que respecta al peso: suaviza los pesajes en una «Weight Trend» (tendencia de peso) y la usa junto con tu registro de comidas para estimar tu gasto energético y ajustar tus objetivos. También tiene fotos de progreso, widgets y app para Apple Watch. Valoración: 4,84 (23.128 valoraciones). Cuesta 11,99 $ al mes, 47,99 $ por seis meses o 71,99 $ al año tras una prueba de 7 días, y necesita cuenta.

Lose It! (4,77; 780.704 valoraciones) y MyFitnessPal (4,71; 2.376.053 valoraciones) son las grandes apps de registro de comidas, ambas con gráficos de peso, Salud y compatibilidad con Apple Watch. MyFitnessPal te permite adjuntar una foto a un pesaje. Ninguna de las dos describe una línea de tendencia suavizada. Si has dejado de registrar la comida y solo abres MyFitnessPal para pesarte, consulta nuestra guía de alternativas a MyFitnessPal solo para registrar el peso.

Precios a octubre de 2026: Lose It! Premium suele costar 39,99 $ al año; MyFitnessPal Premium cuesta 19,99 $ al mes o 79,99 $ al año. Ambas tienen versiones gratuitas.

Los contadores de calorías y los programas con asesoramiento se comparan con más detalle en nuestra guía de las mejores apps para adelgazar en iPhone.

Withings y RENPHO: las mejores si tienes su báscula

Ideal para: quienes tienen una báscula inteligente Withings o RENPHO.

La app de tu propia báscula es la primera parada evidente. Recoge los datos automáticamente, muestra la composición corporal que mide la báscula y puede pasar el peso a Salud.

La app Withings cubre el peso y la composición corporal de las básculas Withings, además de la actividad, el sueño y la tensión arterial de sus otros dispositivos, con varios perfiles, la opción de compartir con el médico y app para Apple Watch. Necesita una cuenta de Withings y guarda los datos en la nube de Withings. Valoración: 4,58 (367.189 valoraciones). Gratis, con una suscripción opcional Withings+ por 9,99 $ al mes o 99,99 $ al año.

RENPHO Health muestra el IMC, la grasa corporal, el agua corporal, el músculo y otras métricas de las básculas RENPHO, admite varios perfiles y escribe en Salud. Se describe como basada en la nube. Valoración: 4,71 (8.990 valoraciones). Gratis, sin compras dentro de la app.

Ninguna de las dos describe una línea de tendencia suavizada ni fotos de progreso, así que mucha gente combina la app de la báscula con un registro dedicado que se sincroniza con Salud.

Salud de Apple por sí sola: la mejor si no quieres nada más

Ideal para: quienes prefieren no instalar nada.

La app Salud ya está en tu iPhone. Guarda el peso que introduces tú, tus apps y cualquier báscula compatible con HealthKit, y Apple dice que esos datos se cifran en tu dispositivo y, cuando se sincronizan con iCloud con la autenticación de doble factor, tienen cifrado de extremo a extremo. Representa tu peso a lo largo del tiempo. Es gratis y no necesita nada aparte de tu cuenta de Apple.

Lo que debes saber: Apple no describe fotos de progreso, un peso objetivo, una línea de tendencia suavizada ni una predicción para el peso en Salud. Su opción «Exportar todos los datos de salud» genera un zip con un archivo XML, no una hoja de cálculo sencilla. Para la configuración, los permisos y los registros duplicados, consulta nuestra guía sobre el registro del peso en Salud de Apple.

Precio: gratis.

¿Qué app de registro de peso deberías elegir?

Si quieres un registro sencillo y no cuentas calorías, empieza por Periscope. Es gratis, su línea de tendencia y sus informes le quitan hierro a las oscilaciones diarias, y el control deslizante de fotos muestra el cambio que la báscula no ve. La sincronización con Salud trae los datos de una báscula inteligente, y tus pesos y fotos se quedan en tu teléfono. Descártala si necesitas exportación, app para Apple Watch, sincronización con el iPad o una app sin cuenta. Si no, parte de lo que quieres que haga la app:

• Un registro gratuito con línea de tendencia y fotos de progreso: Periscope.
• Una fecha prevista para el objetivo e hitos: Happy Scale.
• Sin cuenta y con exportación, pagando una vez: Weight Diary.
• Sin cuenta y con exportación a CSV, gratis: Weigh In.
• Una app para Apple Watch sin registro de comidas: Monitor Your Weight.
• Medidas con cinta métrica además del peso: Progress.
• Cuentas calorías: MacroFactor si lo que más te importa es la tendencia; Lose It! o MyFitnessPal por sus enormes bases de datos de alimentos.
• Tienes una báscula Withings o RENPHO: primero, su propia app.
• No quieres otra app: Salud de Apple.

Las combinaciones también funcionan bien. Una báscula guarda en Salud y un registro como Periscope o Happy Scale lo sincroniza. Así conservas los datos de composición corporal de la báscula y tienes encima una vista más limpia de la tendencia.

Selecciones más específicas: apps gratuitas de registro de peso sin suscripción, apps privadas de registro de peso, apps de fotos de progreso, apps para registrar el IMC y el panorama más amplio de apps para adelgazar en iPhone, desde contadores de calorías hasta programas con asesoramiento. Si estás decidiendo entre enfoques más que entre apps, consulta registro de peso frente a contador de calorías y Salud de Apple frente a una app de registro de peso.

Elijas la que elijas, cada cuánto te pesas importa más que la app que uses. Nuestro artículo sobre cada cuánto pesarse repasa la investigación. Pesarse a diario y hacerse fotos no le va bien a todo el mundo; si te genera ansiedad o tienes antecedentes de trastornos de la conducta alimentaria, sáltatelo, y la National Eating Disorders Association está ahí si necesitas apoyo.

Fuentes

1. Periscope en el App Store
2. Happy Scale en el App Store y política de privacidad
3. Weight Diary en el App Store, Weight Diary Lite y política de privacidad
4. Weigh In en el App Store y política de privacidad
5. Monitor Your Weight en el App Store
6. Progress (Body Measurements Tracker App) en el App Store
7. MacroFactor en el App Store
8. Lose It! en el App Store
9. MyFitnessPal en el App Store y Progress Photos FAQs
10. Withings en el App Store
11. RENPHO Health en el App Store
12. Apple Health
13. Day-to-day weight variability in one man over 9,521 days (PubMed)