Die besten Gewichts-Apps fürs iPhone 2026, nach Bedarf

Die beste Gewichts-App fürs iPhone ist die, die dazu passt, wie du dich tatsächlich wiegst, und die meisten erledigen dieselbe Grundaufgabe: Du tippst eine Zahl ein und bekommst ein Diagramm. Die Unterschiede, auf die es ankommt, sind kleiner. Glättet die App das tägliche Rauschen? Kannst du Fotos hinzufügen? Will sie einen Account? Funktioniert sie mit der Waage, die du schon hast? Wir nennen eine Gesamtempfehlung und dann für jedes dieser Bedürfnisse die beste Option, denn die richtige App für jemanden, der Kalorien zählt, ist die falsche für jemanden, der nur eine ruhige Linie in einem Diagramm will.

Zuerst eine Offenlegung. Dieser Ratgeber stammt vom Team hinter Periscope, einer der Apps unten, und wir haben sie für eine bestimmte Art von Nutzern zur Gesamtempfehlung gemacht. Jede App haben wir im Oktober 2026 anhand ihres App-Store-Eintrags und ihrer offiziellen Website oder Datenschutzerklärung recherchiert. Wir haben nicht jede App wochenlang im Alltag genutzt. Wo ein Eintrag oder eine Website schweigt, steht daher „Nicht angegeben“ statt einer Vermutung. Preise und Bewertungen sind Zahlen aus dem US-App-Store und werden sich ändern.

Was macht eine gute Gewichts-App aus?

Ein guter Tracker zeigt dir den Trend hinter deinen Messungen, macht das Eintragen zur Sache von Sekunden und verlangt nicht mehr Daten als nötig. Alles andere ist ein Bonus, der für manche wichtig ist und für andere nicht.

Der Trend ist das Wichtigste. Dein Gewicht verändert sich von einem Morgen zum nächsten durch Wasser, Salz, Nahrung im Verdauungstrakt und Hormone. Bei einem Mann, der sich über 9.500 Tage lang täglich wog, lag die typische Veränderung von einem Tag zum nächsten bei etwa 0,5 % des Körpergewichts, rund ein Pfund (etwa 0,45 kg) bei 180 Pfund (rund 82 kg), und größere Schwankungen nach einer salzigen Mahlzeit oder einem harten Training sind häufig. Eine geglättete Linie, meist eine Art gleitender Durchschnitt, filtert das heraus, sodass du siehst, was wirklich passiert. Wie das funktioniert, erklärt unser Artikel zum Trendgewicht, die Ursachen findest du in Warum dein Gewicht täglich schwankt.

Danach kommt es darauf an, was du willst:

• Fortschrittsfotos, für die Wochen, in denen die Waage stillsteht, dein Körper sich aber weiter verändert.
• Prognosen, wenn dich ein hochgerechnetes Zieldatum motiviert.
• Datenschutz und Export, wenn du deine Daten auf deinem iPhone und mitnehmbar haben willst.
• Apple Watch, wenn du lieber am Handgelenk einträgst.
• Ernährungstracking, wenn du ohnehin Kalorien zählst.
• Unterstützung smarter Waagen, meist über Apple Health.

So haben wir verglichen

Wir haben jede App anhand ihrer App-Store-Seite und ihrer offiziellen Website nach denselben Kriterien geprüft:

1. Preis im US-App-Store im Oktober 2026, einschließlich dessen, was hinter einer Bezahlschranke liegt.
2. Account: ob du dich registrieren musst, bevor du ein Gewicht eintragen kannst.
3. Speicherort: auf deinem Gerät, in deiner eigenen iCloud oder auf den Servern des Entwicklers.
4. Trendlinie oder Prognosen.
5. Fortschrittsfotos, Widgets, Apple Health, Apple Watch und Export.
6. Erfahrungswerte: Bewertung, Anzahl der Bewertungen und wie kürzlich die App aktualisiert wurde.

Apps, die seit über einem Jahr nicht aktualisiert wurden oder sehr wenige Bewertungen hatten, haben wir weggelassen, außer wenn sie eine Lücke füllen, die sonst niemand füllt.

Welche Gewichts-Apps fürs iPhone sind die besten?

Unsere Gesamtempfehlung ist Periscope, aus einem Grund: Es ist die einzige App in diesem Ratgeber, die eine geglättete Trendlinie, Wochen- bis Jahresberichte mit BMI, Fortschrittsfotos mit Vorher-Nachher-Schieberegler und Widgets für den Home-Bildschirm an einem Ort vereint, ohne für irgendetwas davon Geld zu verlangen. Gewichte und Fotos bleiben auf deinem iPhone, und die App synchronisiert mit Apple Health, sodass Messwerte einer smarten Waage von selbst ankommen. Sie passt nicht für jeden, und die Tabellen zeigen, wo andere vorn liegen.

Empfehlungen und Preise:

Funktionen:

Die Apps der smarten Waagen und Apple Health behandeln wir unten in eigenen Abschnitten.

Die besten Apps im Einzelnen

Periscope: insgesamt am besten für einen kostenlosen, fokussierten Tracker

Am besten für: Menschen, die Gewicht, einen geglätteten Trend und Fortschrittsfotos in einer App wollen, ohne für irgendetwas zu bezahlen.

Wir entwickeln Periscope und sind daher voreingenommen. Hier ist die konkrete Begründung für Platz eins: MacroFactor ist die einzige andere App in diesem Ratgeber, die Trendlinie, Fotovergleich und Widgets zusammen bietet, und sie kostet $71.99 pro Jahr. Periscope hat kein Abo, keine Werbung und keine In-App-Käufe.

Was heraussticht:

• Fotos direkt in den Messungen. Füge jedem Eintrag bis zu zwei Fotos hinzu, vergleiche dann zwei beliebige Einträge mit einem Vorher-Nachher-Schieberegler oder tippe auf „Abspielen“, um die Veränderung zu animieren. Mit einem Ausrichtungswerkzeug passt du jedes Foto an einen Körperumriss an, sodass beide übereinanderliegen. (Unsere Anleitung für Fortschrittsfotos behandelt Licht und Timing.)
• Ein richtiger Trend. Der Tab „Berichte“ hat Wochen-, Monats- und Jahreskarten, jeweils mit einem verzögerungskorrigierten gleitenden Durchschnitt, der Veränderung pro Woche, dem tiefsten Wert, dem BMI (wenn du deine Größe einträgst) und optional einer Ziellinie. Karten lassen sich als Bilder teilen. (Für einen einzelnen Wert funktioniert unser BMI-Rechner im Browser.)
• Widgets. Widgets für Home-Bildschirm und Sperrbildschirm zeigen das Trenddiagramm, den Fortschritt zum Ziel, wichtige Werte wie deine wöchentliche Veränderung und eine Monatsübersicht.
• Synchronisierung mit Apple Health. Schalte sie ein, und Messungen aus Health, auch die einer smarten Waage, kommen bei jedem Öffnen der App hinzu.
• Die Grundlagen gut gemacht. Erinnerungen (täglich, alle drei Tage oder wöchentlich), Face-ID-Sperre, kg oder lbs, mehrere Messungen am Tag, acht Sprachen und Unterstützung bis zurück zu iOS 15.1.

Gut zu wissen: Du erstellst einen Account mit „Mit Apple anmelden“. Gewichte, Fotos und Notizen bleiben auf deinem iPhone, und unser Server speichert nur Accountdaten. Die App läuft nur auf dem iPhone, ohne Apple-Watch-App, ohne Export und ohne Backup zwischen Geräten. Zieldaten sagt sie nicht voraus. Das Diagramm auf „Start“ zeigt rohe Messungen, die geglättete Linie steht in den Berichten und den Widgets.

Wo andere besser sind: Happy Scale bei Prognosen, Export und Erfahrungswerten, Weight Diary und Weigh In bei Export und Nutzung ohne Account, Monitor Your Weight und MacroFactor bei der Apple Watch.

Preis, Stand Oktober 2026: kostenlos.

Happy Scale: am besten für Zielprognosen

Am besten für: Menschen, die sich täglich wiegen und ein hochgerechnetes Zieldatum motiviert.

Happy Scale ist die App, an die viele beim Trend-Tracking zuerst denken. Sie glättet deine Messungen mit einem gleitenden Durchschnitt, sagt voraus, was du bei deinem aktuellen Tempo künftig wiegen wirst, und lässt dich Etappenziele und Termine festlegen. Sie ist seit 2012 im App Store, wurde im Oktober 2026 aktualisiert und hat durchschnittlich 4,89 bei 58.067 US-Bewertungen, Stand Oktober 2026. Laut ihrer Datenschutzerklärung bleiben Gesundheitsdaten standardmäßig auf deinem Gerät, und laut Website synchronisiert sie zwischen iPhone und iPad. Du kannst dein Protokoll als CSV-Datei exportieren und mit einem Code schützen.

Gut zu wissen: Fortschrittsfotos werden weder im Eintrag noch auf der Website erwähnt, es gibt keine Apple-Watch-App, und manche Funktionen liegen hinter Deluxe. Den vollständigen direkten Vergleich findest du unter Periscope vs. Happy Scale. Wenn du Happy Scale schon nutzt, setzt unsere Übersicht über Alternativen zu Happy Scale bei dem an, was die App nicht kann.

Preis, Stand Oktober 2026: kostenlos; Deluxe $1.99 pro Monat, $11.99 pro Jahr oder $39.99 auf Lebenszeit.

Weight Diary: bester Einmalkauf

Am besten für: eine Trendlinie und eine Schätzung bis zum Ziel, ohne Account, ohne Abo.

Wenn du lieber einmal zahlst und nie wieder an Abos oder Accounts denken willst, ist Weight Diary die etablierte Wahl: Die App ist seit 2011 im App Store und hat durchschnittlich 4,88 bei 2.625 Bewertungen, Stand Oktober 2026. Ihr Diagramm legt eine Trendlinie durch das tägliche Rauschen und schätzt ein Datum für dein Ziel. Körperfett, Notizen, Waagen von Withings und Fitbit, Apple Health, Face ID sowie Backup, Import und Export sind enthalten, und die Daten bleiben auf deinem Gerät oder in deinem eigenen iCloud-Backup.

Gut zu wissen: keine Fortschrittsfotos, keine Apple-Watch-App, und sie braucht iOS 18. Die kostenlose Weight Diary Lite ist eine eigene App mit weniger Funktionen, und ihr Eintrag nennt weder Apple Health noch die Synchronisierung mit Waagen.

Preis, Stand Oktober 2026: $7.99, einmalig.

Weigh In: beste kostenlose Minimal-App

Am besten für: nur das Gewicht erfassen, privat und kostenlos.

Weigh In ist die reduzierteste App hier, und ihr Datenschutzkonzept ist das einfachste: kein Account und eine Datenschutzerklärung, laut der deine Einträge „nirgendwohin übertragen“ werden. Neben dem Gewichtsprotokoll bekommst du ein Ziel, Notizen, Erinnerungen und Diagramme, die Start, Ziel und Durchschnitt markieren. Sie ist außerdem eine der wenigen mit CSV-Import und -Export und schreibt Messungen in Apple Health. Bewertung: 4,71 bei 620 Bewertungen.

Gut zu wissen: keine Fotos, kein geglätteter Trend und keine Prognosen erwähnt, keine Apple-Watch-App.

Preis, Stand Oktober 2026: kostenlos, keine In-App-Käufe.

Monitor Your Weight: am besten für Apple Watch und Haushalte

Am besten für: Eintragen am Handgelenk oder das Tracking mehrerer Personen auf einem iPhone.

Monitor Your Weight packt viel hinein: mehrere Profile, Körpermaße, ein Zielgewicht mit empfohlener Zeit bis dahin, BMI, Körperfett, durchschnittliche tägliche und wöchentliche Abnahme, eine PIN-Sperre, Datenexport und Teilen per Web mit Arzt oder Coach. Die App verbindet Waagen von Garmin, Withings, Aria und WiT und läuft auf iPhone, iPad, Mac und Apple Watch, bis zurück zu iOS 13. Bewertung: 4,83 bei 23.732 Bewertungen.

Gut zu wissen: Die Cloud-Synchronisierung ist ein separater Kauf mit Login, und der Eintrag beschreibt keine Fortschrittsfotos.

Preis, Stand Oktober 2026: kostenlos; Synchronisierungsoption $0.99.

Progress: am besten für Körpermaße

Am besten für: Taille, Hüfte, Arme und mehr neben dem Gewicht verfolgen.

Progress, im App Store inzwischen als „Body Measurements Tracker App“ geführt, erfasst 17 Körpermaße plus bis zu 10 eigene, Körperfett und BMI, mit Fotos von vorn, von der Seite und von hinten, die du nebeneinander vergleichen kannst. Die Synchronisierung mit Apple Health funktioniert in der kostenlosen Version in beide Richtungen, und laut Eintrag bleiben deine Daten auf deinem Gerät und synchronisieren über deine eigene iCloud. Bewertung: 4,63 bei 9.358 Bewertungen.

Gut zu wissen: Fotos gehören zu Pro, eine Trendlinie wird nicht erwähnt, und die App braucht iOS 18.

Preis, Stand Oktober 2026: kostenlos; Pro $3.99 bis $5.99 pro Monat, $11.99 bis $19.99 pro Jahr oder $29.99 auf Lebenszeit (Apple listet mehrere Preisstufen).

MacroFactor, Lose It! und MyFitnessPal: am besten, wenn du dein Essen protokollierst

Am besten für: Menschen, die ohnehin Kalorien zählen und das Gewicht am selben Ort haben wollen.

Wenn du jeden Tag dein Essen protokollierst, ist eine eigene Gewichts-App vielleicht eine App zu viel. MacroFactor ist speziell beim Gewicht am stärksten: Die App glättet Messungen zu einem „Weight Trend“ und schätzt damit zusammen mit deinem Ernährungsprotokoll deinen Energieverbrauch, um deine Zielwerte anzupassen. Sie hat außerdem Fortschrittsfotos, Widgets und eine Apple-Watch-App. Bewertung: 4,84 bei 23.128 Bewertungen. Sie kostet nach 7 Tagen Testphase $11.99 pro Monat, $47.99 für sechs Monate oder $71.99 pro Jahr und braucht einen Account.

Lose It! (4,77 bei 780.704 Bewertungen) und MyFitnessPal (4,71 bei 2.376.053 Bewertungen) sind die großen Apps zum Protokollieren des Essens, beide mit Gewichtsdiagrammen, Apple Health und Apple-Watch-Unterstützung. MyFitnessPal lässt dich ein Foto an eine Messung anhängen. Keine der beiden beschreibt eine geglättete Trendlinie. Wenn du kein Essen mehr protokollierst und MyFitnessPal nur noch zum Wiegen öffnest, lies unseren Ratgeber zu Alternativen zu MyFitnessPal nur fürs Gewichtstracking.

Preise, Stand Oktober 2026: Lose It! Premium kostet meist $39.99 pro Jahr, MyFitnessPal Premium $19.99 pro Monat oder $79.99 pro Jahr. Beide haben kostenlose Versionen.

Kalorienzähler und Coaching-Programme vergleichen wir ausführlicher in unserem Ratgeber zu den besten Abnehm-Apps fürs iPhone.

Withings und RENPHO: am besten, wenn du ihre Waage besitzt

Am besten für: Menschen mit einer smarten Waage von Withings oder RENPHO.

Die App deiner Waage ist die naheliegende erste Station. Sie übernimmt Messwerte automatisch, zeigt die Körperzusammensetzung, die die Waage misst, und kann das Gewicht an Apple Health weitergeben.

Die App von Withings deckt Gewicht und Körperzusammensetzung von Withings-Waagen ab, dazu Aktivität, Schlaf und Blutdruck von den anderen Geräten der Marke, mit mehreren Profilen, Teilen mit dem Arzt und einer Apple-Watch-App. Sie braucht einen Withings-Account und speichert die Daten in der Cloud von Withings. Bewertung: 4,58 bei 367.189 Bewertungen. Kostenlos, mit optionalem Abo Withings+ für $9.99 pro Monat oder $99.99 pro Jahr.

RENPHO Health zeigt BMI, Körperfett, Körperwasser, Muskeln und andere Werte von RENPHO-Waagen, unterstützt mehrere Profile und schreibt in Apple Health. Die App beschreibt sich als cloudbasiert. Bewertung: 4,71 bei 8.990 Bewertungen. Kostenlos, keine In-App-Käufe.

Keine der beiden beschreibt eine geglättete Trendlinie oder Fortschrittsfotos. Viele kombinieren die App der Waage deshalb mit einem eigenen Tracker, der mit Apple Health synchronisiert.

Apple Health allein: am besten, wenn du nichts zusätzlich willst

Am besten für: Menschen, die lieber nichts installieren.

Die Health-App ist bereits auf deinem iPhone. Sie speichert Gewichtswerte von dir, deinen Apps und jeder HealthKit-Waage, und laut Apple sind diese Daten auf deinem Gerät verschlüsselt und bei der Synchronisierung mit iCloud mit Zwei-Faktor-Authentifizierung durchgehend verschlüsselt. Health stellt dein Gewicht im Zeitverlauf dar. Die App ist kostenlos und braucht nichts außer deinem Apple Account.

Gut zu wissen: Fortschrittsfotos, ein Zielgewicht, eine geglättete Trendlinie oder eine Prognose für das Gewicht beschreibt Apple in Health nicht. Die Option „Alle Gesundheitsdaten exportieren“ erzeugt eine ZIP-Datei mit einer XML-Datei, keine einfache Tabelle. Zu Einrichtung, Berechtigungen und doppelten Einträgen lies unsere Anleitung zum Gewichtstracking mit Apple Health.

Preis: kostenlos.

Welche Gewichts-App solltest du wählen?

Wenn du einen einfachen Tracker willst und keine Kalorien zählst, fang mit Periscope an. Die App ist kostenlos, ihre Trendlinie und Berichte nehmen den täglichen Schwankungen den Schrecken, und der Foto-Schieberegler zeigt Veränderungen, die die Waage übersieht. Die Synchronisierung mit Apple Health übernimmt Messwerte smarter Waagen, und deine Gewichte und Fotos bleiben auf deinem iPhone. Lass sie aus, wenn du Export, eine Apple-Watch-App, Synchronisierung mit dem iPad oder eine App ohne Account brauchst. Ansonsten geh von dem aus, was die App für dich tun soll:

• Ein kostenloser Tracker mit Trendlinie und Fortschrittsfotos: Periscope.
• Ein hochgerechnetes Zieldatum und Etappenziele: Happy Scale.
• Kein Account und Export, einmalig bezahlt: Weight Diary.
• Kein Account und CSV-Export, kostenlos: Weigh In.
• Eine Apple-Watch-App ohne Ernährungsprotokoll: Monitor Your Weight.
• Maßband-Werte zusätzlich zum Gewicht: Progress.
• Du zählst Kalorien: MacroFactor, wenn dir der Trend am wichtigsten ist, Lose It! oder MyFitnessPal für die größten Lebensmitteldatenbanken.
• Du besitzt eine Waage von Withings oder RENPHO: zuerst deren eigene App.
• Du willst keine weitere App: Apple Health.

Kombinationen funktionieren ebenfalls gut. Eine Waage speichert in Apple Health, und ein Tracker wie Periscope oder Happy Scale synchronisiert die Werte von dort. So behältst du die Werte der Waage zur Körperzusammensetzung und bekommst obendrauf eine klarere Trendansicht.

Gezieltere Übersichten: kostenlose Gewichts-Apps ohne Abo, Gewichts-Apps mit Datenschutz, Apps für Fortschrittsfotos, BMI-Tracker-Apps und die breitere Auswahl an Abnehm-Apps fürs iPhone, von Kalorienzählern bis zu Coaching-Programmen. Wenn du eher zwischen Ansätzen als zwischen Apps entscheidest, lies Gewichtstracker oder Kalorienzähler und Apple Health oder Gewichts-App.

Egal, wofür du dich entscheidest: Wie oft du dich wiegst, ist wichtiger als die App. Unser Artikel dazu, wie oft du dich wiegen solltest, fasst die Forschung zusammen. Tägliches Wiegen und Fotos passen nicht zu jedem. Wenn sie dich ängstlich machen oder du eine Vorgeschichte mit Essstörungen hast, lass sie weg. Die National Eating Disorders Association ist für dich da, wenn du Unterstützung brauchst.

Quellen

1. Periscope im App Store
2. Happy Scale im App Store und Datenschutzerklärung
3. Weight Diary im App Store, Weight Diary Lite und Datenschutzerklärung
4. Weigh In im App Store und Datenschutzerklärung
5. Monitor Your Weight im App Store
6. Progress (Body Measurements Tracker App) im App Store
7. MacroFactor im App Store
8. Lose It! im App Store
9. MyFitnessPal im App Store und Progress Photos FAQs
10. Withings im App Store
11. RENPHO Health im App Store
12. Apple Health
13. Day-to-day weight variability in one man over 9,521 days (PubMed)