Apps privadas de registro de peso para iPhone: cómo valorarlas

Un registro de peso privado mantiene tus pesajes y tus fotos lejos de quien no los necesita, y eso importa más de lo que parece. Unos meses de cifras pueden insinuar un embarazo, una enfermedad, un medicamento nuevo o una mala racha. Las fotos de progreso son todavía más personales.

Lo difícil es saber qué apps cumplen. «Privada» aparece en muchas descripciones del App Store, y puede significar cualquier cosa, desde «nada sale de tu teléfono» hasta «no vendemos tus datos, pero están en nuestros servidores». Esta guía te enseña a comprobarlo por tu cuenta y luego aplica esas comprobaciones a las apps que más se suelen comparar.

Como Periscope es una de las apps de abajo, debes saber que la hacemos nosotros. Es un registro de peso gratuito para iPhone. Investigamos cada app, la nuestra incluida, en octubre de 2026 a partir de su ficha del App Store y su sitio web oficial o su política de privacidad. No hemos usado cada app durante semanas, así que cuando una ficha o una política no dicen nada, hemos escrito «No se indica» en lugar de suponer.

¿Por qué son sensibles los datos de peso?

El peso, las medidas corporales y las fotos del cuerpo son información de salud, pero en EE. UU. la ley que la gente suele suponer que los cubre, la HIPAA, por lo general no lo hace. La FTC señala que muchas empresas que recogen información de salud, incluidos los creadores de apps de dieta y fitness, quedan fuera de ella. Lo que te protege es, sobre todo, el diseño de la app y sus promesas.

Esas promesas ya se han roto antes. En 2021, la FTC llegó a un acuerdo con el creador de la app de seguimiento menstrual Flo, al que acusaba de haber pasado información de salud sensible, incluido el hecho de que una usuaria estaba embarazada, a empresas de analítica y marketing tras prometer mantenerla en privado. No era una app de peso, pero el mecanismo es genérico: datos de salud enviados a través de herramientas de analítica corrientes.

Las fotos elevan lo que está en juego. Un peso es un número; una foto tuya en ropa interior es una foto tuya en ropa interior. Si una app la sube, confías en el almacenamiento, el acceso del personal y la gestión de brechas de esa empresa mientras el archivo exista.

¿Qué te puede decir el App Store?

Cada ficha tiene una sección «Privacidad de la app» que rellena el desarrollador. Es un primer vistazo rápido, pero las indicaciones de Apple dejan huecos: los datos que solo se procesan en tu dispositivo no tienen por qué figurar, y todas las fichas indican que Apple no ha verificado la información. Así que una app puede guardar tu peso, tus fotos y tus datos de Salud sin declarar nada, y una lista corta tampoco demuestra gran cosa en ningún sentido.

La política de privacidad responde a las preguntas que más importan: dónde se guardan tus datos, si necesitas cuenta y qué herramientas de analítica usa la app. El resto de esta guía las repasa.

¿Dónde guarda tus datos un registro de peso?

Hay tres configuraciones habituales, y se diferencian mucho en quién puede acceder a tus datos.

La fila del medio tiene truco. El resumen de seguridad de los datos de iCloud de Apple dice que los datos de Salud tienen cifrado de extremo a extremo, pero la copia de seguridad de iCloud y Fotos solo lo tienen si activas la Protección de datos avanzada. Eso sí, el desarrollador de la app normalmente no puede leer los datos de la app guardados en tu iCloud.

El almacenamiento en la nube del desarrollador no es una señal de alarma por sí solo. Es lo que hace posible la sincronización entre dispositivos, el acceso web y el asesoramiento. Pero sí implica confiar en la seguridad de otra empresa, y tus datos sobreviven a la app de tu teléfono hasta que eliminas tu cuenta.

¿Importa para la privacidad tener que crear una cuenta?

Una cuenta significa que el desarrollador tiene al menos tu correo electrónico o tu ID de Apple, y probablemente tu nombre. No son muchos datos, pero todo lo demás puede colgar de ellos: las analíticas de uso, los informes de fallos y las consultas de soporte pueden vincularse a una persona real.

Sin cuenta, normalmente la app no puede identificarte en absoluto, y por eso las apps más estrictas se saltan el registro por completo. Si necesitas una, iniciar sesión con Apple es la opción más suave, porque Apple te permite ocultar tu dirección de correo real al desarrollador.

¿Y las analíticas?

La mayoría de las apps envían alguna analítica: qué pantallas abres, cuánto duran las sesiones, cuándo falla la app. Lo que importa es qué se incluye y si está vinculado a ti.

La política de privacidad es donde se nombra a las empresas de analítica. La política de Noyoyo menciona Google Analytics, Firebase y Mixpanel. La política de Happy Scale describe analíticas anónimas enviadas a su propio servidor y dice que no incluyen datos de salud. Ninguna de las dos está mal; son niveles de exposición distintos.

¿Importan el bloqueo con Face ID y la exportación?

Un bloqueo te protege de quien tiene tu teléfono desbloqueado en la mano: tu pareja, un hijo, un compañero que busca algo. No hace nada respecto a los servidores, pero para mucha gente es el riesgo más realista. Weight Diary, Monitor Your Weight (PIN) y Periscope lo incluyen.

La exportación tiene que ver con el control. Si puedes sacar tus datos como archivo, puedes irte sin perder años de historial. Weigh In tiene importación y exportación en CSV, y Weight Diary tiene copia de seguridad, importación y exportación.

Cómo hicimos la comparación

Comprobamos cada app con cinco preguntas, a partir de su ficha del App Store y su sitio oficial o su política de privacidad a octubre de 2026:

1. Almacenamiento: el dispositivo, tu iCloud o los servidores del desarrollador.
2. Cuenta: obligatoria, opcional o ninguna.
3. Analíticas: qué dice la política que se envía y qué herramientas menciona.
4. Bloqueo: Face ID, Touch ID o código dentro de la app.
5. Exportación: si puedes llevarte tus datos.

No inspeccionamos el tráfico de red ni auditamos el código de nadie, tampoco el nuestro. Los precios son del App Store de EE. UU. a octubre de 2026.

¿Qué apps de registro de peso son las más privadas?

Weigh In: nada sale del teléfono

La política de privacidad de Weigh In es de lo más breve: todo lo que introduces «se guarda en tu dispositivo y no se transmite a ningún sitio». No hay cuenta, y es gratis, sin compras dentro de la app. Aun así, tienes importación y exportación en CSV, recordatorios, un peso objetivo y gráficos.

Renuncias a todo lo que va más allá del peso. Sin fotos, y no menciona tendencia suavizada, predicciones ni widgets. El sitio del desarrollador anuncia la sincronización con iCloud como próximamente, así que por ahora tu historial está en un solo dispositivo, más lo que incluya la copia de seguridad de tu teléfono.

Weight Diary: la app más estricta con línea de tendencia

Weight Diary combina el almacenamiento en el dispositivo con una línea de tendencia de verdad, una estimación del tiempo hasta el objetivo, bloqueo con Face ID, sincronización con básculas Withings y Fitbit, y copia de seguridad y exportación. Su política dice que los datos de peso se quedan en tu dispositivo o en tu copia de seguridad de iCloud de Apple. Cuesta 7,99 $ una vez y necesita iOS 18.

Ojo con el nombre: la versión gratuita Weight Diary Lite es una ficha aparte con su propia configuración de privacidad, menos estricta.

CompareMyself: fotos que nunca salen del teléfono

CompareMyself guarda las fotos de progreso en el dispositivo, sin cuenta. Su política dice que las fotos se guardan solo en tu dispositivo y nunca se suben. Registras fotos y peso, comparas lado a lado y recorres una línea de tiempo, gratis. No se actualiza desde junio de 2025 y aún no tiene valoraciones, así que tómala como una opción ligera más que como un registro completo.

Fitness Trackr, Happy Scale y Progress: muy cerca

Fitness Trackr guarda todo en el dispositivo, no necesita cuenta y su política dice que no recoge analíticas. Salió en julio de 2026 y aún no tiene valoraciones.

Happy Scale guarda los datos en tu dispositivo por defecto, con Dropbox opcional, y su política dice que sus analíticas anónimas nunca incluyen datos de salud. Es el registro más consolidado del grupo.

Progress guarda las medidas y las fotos en tu dispositivo y en tu propio iCloud. Las fotos son una función Pro.

¿Qué tan privada es Periscope?

Los pesos, las fotos, las notas y los pesos sincronizados desde Salud se guardan en tu iPhone. Nuestro servidor solo guarda los datos de tu cuenta: correo electrónico o ID de Apple, y nombre. Al eliminar tu cuenta se borran esos datos y también los datos de tu teléfono. Un bloqueo opcional con Face ID protege la app.

Dos cosas que debes saber: inicias sesión con Apple antes de empezar, y usamos analíticas básicas de la app que nunca incluyen tu peso, tus fotos ni tus medidas corporales. Además, no hay exportación de datos ni sincronización entre dispositivos.

A cambio, tienes el conjunto de funciones gratuitas más completo entre las apps de esta lista que guardan los datos en el dispositivo: hasta dos fotos de progreso por pesaje, un control deslizante de antes y después con animación Reproducir, una línea de tendencia suavizada en informes semanales, mensuales y anuales, widgets para la pantalla de inicio y la pantalla de bloqueo (iOS 17 y posterior) y sincronización con Salud, para que los pesajes de una báscula inteligente lleguen solos. Sin anuncios, suscripciones ni compras dentro de la app.

¿En qué superan otras apps a Periscope en privacidad?

• Cuenta: Weigh In, Weight Diary, CompareMyself y Fitness Trackr funcionan sin darte de alta, y Happy Scale y Progress no mencionan ninguna cuenta. Periscope usa el inicio de sesión con Apple.
• Exportación: Weigh In y Weight Diary te dejan llevarte tus datos. Periscope no.
• Copia de seguridad: Progress y Weight Diary usan tu propio iCloud, y Happy Scale ofrece Dropbox. Periscope no tiene sincronización ni copia de seguridad propias, así que cuenta con que sus datos están en ese único teléfono.

Nuestro veredicto

Si no quieres nada tuyo en el servidor de nadie, elige Weigh In si solo te interesa el peso, Weight Diary si quieres línea de tendencia y pagarás 7,99 $ una vez, o CompareMyself para las fotos. Son más estrictas que Periscope, y se lo diríamos así a un amigo.

Para la mayoría, sin embargo, la privacidad es un requisito entre varios. Si quieres que tus pesajes y fotos se queden en tu iPhone y además quieres una tendencia suavizada, un control deslizante de antes y después y widgets sin pagar, Periscope es nuestra elección, siempre que te parezca bien iniciar sesión con Apple. Si necesitas sincronización entre dispositivos o registro de comidas, cederás algo de privacidad a cambio; MacroFactor es una buena opción basada en cuenta.

• Nada sale del teléfono, solo el peso: Weigh In.
• Nada sale del teléfono, con línea de tendencia, pagando una vez: Weight Diary.
• Nada sale del teléfono, con fotos: CompareMyself.
• Sin cuenta, con fotos y gráficos de tendencia, pagando una vez: Fitness Trackr.
• Pesos y fotos en el dispositivo, tendencia suavizada, widgets y sincronización con Salud, gratis: Periscope.

Elijas la que elijas, Salud es un buen centro de datos. La página de Salud de Apple dice que los datos de Salud se cifran en tu dispositivo y, con la autenticación de doble factor, tienen cifrado de extremo a extremo en iCloud. Da a cada registro acceso solo a los tipos de datos que necesita; nuestra guía sobre básculas inteligentes y Salud de Apple explica los permisos. Para funciones más allá de la privacidad, consulta las mejores apps de registro de peso para iPhone.

Registrar el peso o hacerse fotos del cuerpo no ayuda a todo el mundo. Si alimenta la ansiedad, o tienes antecedentes de trastornos de la conducta alimentaria, no pasa nada por dejarlo. La National Eating Disorders Association y, en el Reino Unido, Beat ofrecen apoyo.

Fuentes

1. Apple: App privacy details on the App Store (developer guidance)
2. Apple Support: iCloud data security overview
3. Apple: Health privacy
4. FTC: Flo Health settlement, January 2021
5. Weigh In en el App Store y política de privacidad
6. Weight Diary en el App Store, Weight Diary Lite y política de privacidad
7. CompareMyself en el App Store y política de privacidad
8. Fitness Trackr en el App Store y sitio web
9. Happy Scale en el App Store y política de privacidad
10. Progress (Body Measurements Tracker App) en el App Store
11. Monitor Your Weight en el App Store
12. Periscope en el App Store
13. MacroFactor en el App Store
14. Política de privacidad de Noyoyo
15. Lose It! en el App Store y MyFitnessPal en el App Store
16. FTC: Complying with the Health Breach Notification Rule
17. Apple Support: Manage apps that use Sign in with Apple