Peso en Salud de Apple: básculas inteligentes, sincronización y tendencias

El registro de peso en Salud funciona como una libreta compartida dentro de tu iPhone. Tú, tus apps y tu báscula inteligente pueden anotar pesajes en ella, y cualquier app a la que des permiso puede leerlos. Casi todos los problemas de sincronización se reducen a quién puede escribir y quién puede leer.

Salud guarda los números tal cual y los muestra por semana, mes y año. No suaviza el vaivén diario, y por eso mucha gente la combina con algo que calcule qué es el peso de tendencia. Si solo quieres ver tu tendencia a partir de los datos que ya tienes, puedes pegarlos en una calculadora de tendencia de peso gratuita.

¿Cómo llega el peso a Salud?

Hay tres vías: lo introduces tú, lo guarda una app o lo guarda por ti la app complementaria de una báscula inteligente.

A mano. Abre Salud, toca Explorar, luego Medidas corporales, luego Peso, y toca Añadir datos. Según la guía de Apple para gestionar los datos de Salud, introduces la fecha, la hora y el valor, y tocas OK. Si usas una báscula normal y ninguna otra app, no necesitas más.

Desde una app. Muchas apps de peso y de ejercicio pueden guardar pesajes en Salud. Antes tienen que pedir permiso.

Desde una báscula inteligente. Aquí está el origen de casi toda la confusión. La báscula envía tu dato por Bluetooth o wifi a la app del fabricante, y es esa app la que lo escribe en Salud. Si la app no tiene permiso para escribir el peso, o no se ha abierto desde que te subiste a la báscula, no llega nada.

¿Cómo se sincroniza una báscula inteligente con Salud?

Instala la app del fabricante, empareja la báscula y acepta cuando la app te pida escribir el peso en Salud. Las grandes marcas funcionan todas así:

¿Te saltaste la petición de permiso? En Salud, toca tu foto de perfil, luego Apps en Privacidad, elige la app de la báscula y activa Peso. Apple advierte que quizá también tengas que activar el uso compartido con Salud dentro de la propia app de la báscula.

Dos pequeños hábitos te ahorran muchos quebraderos de cabeza. Abre de vez en cuando la app de la báscula, porque algunas solo envían los datos a Salud mientras están abiertas. Y si otra persona usa la misma báscula, comprueba que sus pesajes no acaben en tu perfil.

¿Cómo compruebas qué apps pueden leer o escribir tu peso?

Abre Salud, toca tu foto de perfil y, en Privacidad, toca Apps. Cada app tiene su propia página, con interruptores separados para lo que puede leer y lo que puede escribir.

La documentación de HealthKit de Apple describe una autorización por tipo de dato, en la que la lectura y la escritura se solicitan por separado. Así que puedes dejar que un registro de peso lea tu peso sin que escriba nada, o que la app de una báscula escriba el peso sin leer nada más. Puedes cambiarlo en cualquier momento en Salud o en Ajustes.

Para ver qué fuentes han escrito realmente datos de peso, ve a Explorar, Medidas corporales, Peso, desplázate hacia abajo y toca Fuentes de datos y acceso.

¿Por qué una app no muestra datos de peso de Salud?

Normalmente le falta el permiso de lectura, y la app no puede avisarte. La documentación de Apple dice que una app «no sabe si alguien concedió o denegó el permiso para leer datos». Una app sin permiso simplemente no ve nada, y eso se ve igual que si Salud estuviera vacía.

La otra causa habitual es más reciente. Cuando concedes acceso, iOS puede preguntarte cuánto historial compartir: un periodo reciente o todo tu historial. Si un registro de peso muestra los pesajes de este mes pero no los del año pasado, probablemente elegiste el periodo corto. Cámbialo en la página de la app, en Perfil, Privacidad, Apps.

¿Por qué no hay tendencia de peso en Salud?

La sección Tendencias de Salud no es una línea de tendencia continua para cada métrica. La guía de Apple para ver los datos de Salud dice que Salud «puede avisarte de cambios significativos» en datos como la frecuencia cardiaca en reposo, los pasos y el sueño, y que muestra tendencias en Resumen solo «si Salud ha detectado tendencias». Apple no publica cuántos datos de peso hacen falta ni si el peso se incluye siempre. Así que, si no ves ninguna tendencia de peso o aparece como no disponible, no hay ningún ajuste que activar.

Lo que sí puedes hacer:

• Abre Explorar, Medidas corporales, Peso y cambia entre las pestañas de semana, mes y año para ver la forma de tus datos.
• Pésate con regularidad. Con pocos datos, cualquier método de tendencia tiene menos con qué trabajar.
• Usa un registro de peso que lea el peso de Salud y calcule una media móvil. Ese es el hueco que llenan la mayoría de las apps de peso, y la comparativa entre Salud y una app dedicada al peso repasa lo que hace cada una.

Si lo que te molesta son los saltos de un día a otro, aquí tienes por qué tu peso sube y baja cada día.

¿Por qué ves pesajes duplicados y cuál cuenta?

Los duplicados aparecen cuando dos fuentes registran el mismo pesaje. Salud ordena las fuentes por prioridad, y el orden predeterminado es:

1. Los datos que introduces manualmente
2. Los datos de tu iPhone, iPad y Apple Watch
3. Los datos de apps y dispositivos Bluetooth

Una fuente nueva se coloca por encima de tus apps y dispositivos actuales. En palabras de Apple, «si varias fuentes aportan el mismo tipo de dato, la fuente de datos situada arriba tendrá prioridad sobre las demás».

Para cambiar el orden, ve a Peso, Fuentes de datos y acceso, toca Editar y arrastra una fuente hacia arriba o hacia abajo. Si tocas la marca de verificación junto a una fuente de terceros, la desactivas para el peso.

Para borrar un dato erróneo, ve a Peso, toca Mostrar todos los datos, desliza el dato hacia la izquierda y toca Eliminar. Si tus datos de Salud se sincronizan con iCloud, Apple indica que al eliminarlos en un dispositivo se eliminan de todos tus dispositivos sincronizados.

Un detalle: la prioridad solo afecta a lo que muestra la propia Salud. Una app de terceros que lea el peso puede ver todos los datos de todas las fuentes y decide por su cuenta qué hacer con dos del mismo día.

¿Cómo usan Salud las apps de registro de peso?

Un registro de peso pide permiso para leer el peso (y a veces para escribirlo) y luego trae los datos a su propio historial. A partir de ahí, cada app es distinta. Algunas solo leen cuando las abres, otras escriben en Salud tus registros manuales y otras piden también la grasa corporal o los pasos. La página de la app en Perfil, Privacidad, Apps muestra exactamente qué ha solicitado.

Periscope, por ejemplo, solo pide el peso. Activa Sincronizar con Salud y los pesajes nuevos, incluidos los de tu báscula inteligente, llegan cada vez que abres la app, sin tocar nada más en Salud.

Fuentes

1. Apple Support. Manage Health data on your iPhone, iPad, or Apple Watch.
2. Apple Support. View your data in Health on iPhone.
3. Apple Developer Documentation. Authorizing access to health data.
4. App Store. Withings.
5. App Store. RENPHO Health.
6. App Store. EufyLife.