Alternativen zu MyFitnessPal nur fürs Gewichtstracking (2026)

Wenn du eine Alternative zu MyFitnessPal nur fürs Gewichtstracking suchst, öffnest du die App heute wahrscheinlich nur noch für eines: das Gewicht von heute Morgen einzutippen. Das Ernährungstagebuch, das früher drei Einträge am Tag bekam, bleibt unberührt. Das ist ein nachvollziehbarer Punkt. Viele zählen ein paar Monate lang Kalorien, lernen ungefähr, wie eine Portion aussieht, und hören dann auf.

Die Frage ist, ob eine App, die ums Protokollieren des Essens herum gebaut ist, noch das richtige Zuhause für dein Gewicht ist. Manchmal ja. Oft erledigt ein kleinerer, fokussierter Tracker den Gewichtsteil besser. (Das gesamte Feld der Tracker findest du in unserem Ratgeber zu den besten Gewichts-Apps fürs iPhone.)

Eine kurze Offenlegung vor den Tabellen. Dieser Vergleich stammt vom Team hinter Periscope, einem kostenlosen Gewichtstracker fürs iPhone, und Periscope ist eine der Apps unten. Jede App haben wir im Oktober 2026 anhand ihres App-Store-Eintrags, ihrer offiziellen Website und ihrer Hilfeseiten sowie Apples eigener Dokumentation recherchiert. Wir haben nicht jede App wochenlang im Alltag genutzt. Wo eine Quelle etwas nicht sagt, steht daher „Nicht angegeben“ statt einer Vermutung. Die Preise stammen aus dem US-App-Store und ändern sich oft.

Was kann MyFitnessPal beim Gewichtstracking?

Mit MyFitnessPal kannst du dein Gewicht einmal am Tag eintragen und deinen Verlauf in einem Diagramm ansehen, ohne Essen zu protokollieren. Laut Hilfe-Center kannst du Gewicht und andere Maße „einmal täglich“ erfassen, entweder über die Fortschrittskarte oder die blaue „+“-Taste, und den Zeitraum der Verlaufsansicht ändern.

MyFitnessPal selbst rät, dich einmal pro Woche zu wiegen, „idealerweise jedes Mal unter denselben Bedingungen“, weil „dein Gewicht von Tag zu Tag ziemlich schwanken kann“. Für ein Rohdiagramm ist das vernünftig. Wenn du dich lieber täglich wiegst, ist die übliche Lösung gegen Schwankungen eine geglättete Trendlinie, und eine solche haben wir weder im Eintrag noch auf den Hilfeseiten von MyFitnessPal beschrieben gefunden.

Fortschrittsfotos gibt es ebenfalls. Du kannst unter „Gewicht & Maße“ ein Foto an eine Messung anhängen. Das Foto wird quadratisch zugeschnitten und in deinem MyFitnessPal-Account gespeichert, sodass es dir auf andere Geräte folgt. Einen Vergleich zweier Fotos nebeneinander oder per Schieberegler konnten wir nicht bestätigen.

Das Gewichtsprotokoll taucht in der Liste der Premium-Funktionen auf der App-Store-Seite nicht auf, gehört also zur kostenlosen App. Premium ($19.99 pro Monat oder $79.99 pro Jahr laut Eintrag im Oktober 2026) ergänzt schnelleres Protokollieren des Essens, eigene Makroziele und werbefreies Protokollieren. Die kostenlose Version zeigt also Werbung.

Wann lohnt es sich, MyFitnessPal zu behalten?

Beim Essen. Der Eintrag von MyFitnessPal beschreibt eine Datenbank mit mehr als 20,5 Millionen Lebensmitteln, darunter Restaurantgerichte, und für viele ist die App seit Jahren der Standard-Kalorienzähler. Wenn auch nur die Chance besteht, dass du wieder Mahlzeiten protokollierst, hat der Verlauf, den du dort aufgebaut hast, einen Wert.

Die App hat außerdem eine Apple-Watch-App, verbindet sich nach eigener Zählung mit mehr als 40 Trackern und Gesundheits-Apps und synchronisiert das Gewicht in beide Richtungen mit Apple Health. Keiner der fokussierten Tracker unten hat eine Watch-App.

Wenn du dich wöchentlich wiegst, gern alles in einem Account hast und dich die Werbung nicht stört, kannst du MyFitnessPal ruhig behalten. Die Gründe für einen Wechsel sind konkret.

Warum zu einer reinen Gewichts-App wechseln?

Wer wechselt, will meist eines davon:

• Eine Trendlinie. Mit täglichem Wiegen lebt es sich leichter, wenn eine App Schwankungen durch Wasser und Salz glättet. Warum, erklärt unser Artikel zum Trendgewicht.
• Mehr als eine Messung am Tag oder mehr Flexibilität als ein Eintrag pro Tag.
• Fotos, die du vergleichen kannst, nebeneinander, statt sie nur anzuhängen.
• Eine leichtere App. Etwas, das direkt mit deinem Gewicht startet, ohne Ernährungstagebuch im Weg.
• Keine Werbung und keine Aufforderungen zum Essen in einer App, die du für zehn Sekunden öffnest.

So haben wir verglichen

Wir haben jede App anhand ihrer App-Store-Seite und ihrer offiziellen Website oder ihres Hilfe-Centers nach denselben Fragen geprüft:

1. Preis im US-App-Store im Oktober 2026 und was hinter einer Bezahlschranke liegt.
2. Account. Musst du dich registrieren, bevor du ein Gewicht eintragen kannst?
3. Trendlinie. Glättet die App tägliche Messwerte oder trägt sie sie nur ein?
4. Fortschrittsfotos und ob du zwei vergleichen kannst.
5. Apple Health und Apple Watch.
6. Protokollieren des Essens, nur bei den Kalorien-Apps.

Welche Alternativen zu MyFitnessPal sind fürs Gewichtstracking die besten?

Nur fürs Gewicht: Periscope, Happy Scale, Weigh In und Weight Diary. Wenn du glaubst, dass du wieder Essen protokollierst: Lose It!, Cronometer oder MacroFactor.

Gewichtsfokussierte Tracker, mit MyFitnessPal zum Vergleich:

Kalorienzähler, wenn du glaubst, dass du wieder Essen protokollierst:

Welche reinen Gewichts-Apps können MyFitnessPal ersetzen?

Periscope: beste kostenlose Wahl für Gewicht, Fotos und Trend

Am besten für: Menschen, die Gewicht, Fortschrittsfotos und eine Trendlinie in einer kostenlosen App wollen, ganz ohne Ernährungstracking.

Periscope ist die App, die wir entwickeln. Lies diesen Abschnitt also mit diesem Wissen. Wenn du von MyFitnessPal kommst, fallen dir zuerst die Unterschiede auf, die dessen Lücken beim Gewichtstracking schließen. Es gibt keine Grenze von einer Messung pro Tag, Messungen am Morgen und am Abend zählen also beide. Statt eines Rohdiagramms glättet der Tab „Berichte“ deine Messungen zu einer Trendlinie und liefert Wochen-, Monats- und Jahreskarten mit deiner Veränderung, deinem tiefsten Wert, optional einer Ziellinie und dem BMI, sobald du deine Größe einträgst (der BMI-Rechner zeigt den gesunden Bereich für deine Größe). Das Diagramm auf „Start“ zeigt weiterhin die rohen Punkte, mit deiner durchschnittlichen Veränderung pro Woche.

Bei den Fotos geht Periscope weiter, als nur eines an eine Messung anzuhängen: Jeder Eintrag kann zwei enthalten, und du kannst zwei beliebige mit einem Vorher-Nachher-Schieberegler vergleichen oder mit „Abspielen“ animieren. Unsere Anleitung für Fortschrittsfotos behandelt Licht und Posen. Widgets für Home-Bildschirm und Sperrbildschirm (ab iOS 17) zeigen deinen Trend und Zielfortschritt. Die Synchronisierung mit Apple Health übernimmt bei jedem Öffnen neue Messungen, und auf diesem Weg kann auch dein Verlauf aus MyFitnessPal herüberkommen. Es gibt keine Werbung, keine Aufforderungen zum Essen und nichts zu kaufen, und Gewichte, Fotos und Notizen werden auf deinem iPhone gespeichert.

Gut zu wissen: Du brauchst „Mit Apple anmelden“, um einen Account zu erstellen, und unser Server speichert deine Accountdaten (E-Mail-Adresse oder Apple-ID und Namen). Die App läuft nur auf dem iPhone, ohne Datenexport, Apple-Watch-App, Synchronisierung zwischen Geräten oder Ernährungsprotokoll.

Happy Scale: am besten für Prognosen

Am besten für: Menschen, die sich täglich wiegen und wollen, dass die App vorhersagt, wann sie ihr Ziel erreichen.

Happy Scale gibt es seit 2012. Die App baut auf einem gleitenden Durchschnitt auf, mit Prognosen zum künftigen Gewicht, Etappenzielen und Terminen. Laut ihrer Datenschutzerklärung werden Gesundheitsdaten standardmäßig auf deinem Gerät gespeichert. Wenn du zustimmst, synchronisiert sie Gewichte mit Apple Health.

Gut zu wissen: Fortschrittsfotos werden weder im Eintrag noch auf der Website erwähnt, und es gibt keine Apple-Watch-App. Deluxe kostet $1.99 pro Monat, $11.99 pro Jahr oder $39.99 auf Lebenszeit. Wir vergleichen die beiden direkt unter Periscope vs. Happy Scale.

Wo sie Periscope schlägt: Prognosen zum Zieldatum, kein Account, CSV-Export und eine iPad-Version.

Weigh In: beste kostenlose Option ohne Account

Am besten für: nur das Gewicht erfassen, ohne dass etwas gesammelt wird.

Weigh In ist fast das Gegenteil von MyFitnessPal: kein Essen, kein Account, keine Werbung und nichts zu kaufen. Du bekommst ein Gewichtsprotokoll mit Notizen, ein Ziel, Erinnerungen und anpassbare Diagramme. Laut Datenschutzerklärung des Entwicklers bleiben deine Daten auf deinem Gerät, und du kannst deinen Verlauf als CSV-Datei importieren oder exportieren. Die App synchronisiert Gewichte mit Apple Health.

Gut zu wissen: keine Fortschrittsfotos, keine Apple-Watch-App, und der Eintrag beschreibt keine Trendglättung.

Wo sie Periscope schlägt: kein Account sowie CSV-Import und -Export.

Weight Diary: bester Einmalkauf

Am besten für: eine richtige Trendlinie ohne Abo oder Account.

Weight Diary schließt die größte Gewichtslücke von MyFitnessPal, eine Trendlinie durch das tägliche Auf und Ab, und ergänzt ein Abnahmetempo und ein geschätztes Datum für dein Ziel. Die App kann außerdem Körperfett, Notizen, Waagen von Withings und Fitbit, Apple Health und Face ID, mit Backup, Import und Export. Laut ihrer Datenschutzerklärung bleiben die Daten auf deinem Gerät oder in deinem eigenen iCloud-Backup.

Gut zu wissen: Sie kostet $7.99 im Voraus, braucht iOS 18 und hat weder Fortschrittsfotos noch eine Watch-App. Die kostenlose Weight Diary Lite ist eine eigene App mit weniger Funktionen.

Wo sie Periscope schlägt: kein Account, Datenexport und eine iPad-Version.

Was, wenn du vielleicht wieder Kalorien zählst?

Wenn du das Protokollieren des Essens nur pausierst, statt es aufzugeben, ist ein Wechsel der Kalorien-App vielleicht sinnvoller als ein Wechsel zu einem reinen Gewichtstracker. Unser Ratgeber Gewichtstracker oder Kalorienzähler erklärt, wann sich welcher Ansatz lohnt.

Lose It!

Lose It! gibt dir ein Kalorienbudget und einen Abnehmzeitplan auf Basis deines Ziels, mit Protokollieren des Essens per Suche, Sprache oder Foto (Foto- und Sprachprotokoll sowie Barcode-Scan sind Premium). Der Eintrag beschreibt eine Datenbank mit über 56 Millionen Einträgen und Rezepten und eine Apple-Watch-App. Das Gewichtsprotokoll steht nicht unter den Premium-Funktionen. Beachte, dass der Eintrag die Synchronisierung mit Fitness-Apps, einschließlich HealthKit, unter Premium führt. Prüf das also, bevor du dich auf eine smarte Waage verlässt. Fortschrittsfotos und Trendglättung sind nicht angegeben. Stand Oktober 2026 kostet Premium meist $39.99 pro Jahr.

Cronometer

Die Stärke von Cronometer sind Nährstoffdetails: Der Eintrag beschreibt mehr als 1,1 Millionen geprüfte Lebensmittel, und die kostenlose Version enthält den Barcode-Scan. Das Gewicht trägst du als „Biometric“ ein, und Cronometers eigene Anleitung zum Gewichtstracking beschreibt ein Gewichtsdiagramm und ein Gewichtsziel, das dir ein Veränderungstempo und ein prognostiziertes Zieldatum liefert. Trendglättung und Fortschrittsfotos werden nicht erwähnt. Es gibt eine Apple-Watch-App und eine Synchronisierung mit Apple Health. Gold kostet Stand Oktober 2026 $10.99 pro Monat oder $59.99 pro Jahr.

MacroFactor

MacroFactor ist die Kalorien-App, die am stärksten aufs Trendgewicht ausgerichtet ist. Ihr „Weight Trend“ glättet tägliche Messwerte und fließt in die Schätzung des Energieverbrauchs ein, mit der sie deine Zielwerte anpasst. Sie hat außerdem Fortschrittsfotos mit Ansicht nebeneinander, Widgets und eine Apple-Watch-App, die Waagen- und Trendgewicht zeigt. Nach 7 Tagen Testphase gibt es keine kostenlose Stufe, du brauchst einen Account, und die Daten liegen in ihrer Cloud.

Wo diese Apps Periscope schlagen: Alle drei protokollieren Essen und haben Apple-Watch-Apps, und weil deine Daten in einem Account liegen, folgen sie dir auf ein neues iPhone. MacroFactor bietet außerdem Trendlinie und Fotovergleich wie Periscope in einer App, wenn du bereit bist zu zahlen.

Welche Alternative zu MyFitnessPal solltest du wählen?

Wenn du mit dem Zählen aufgehört hast und einen einfachen Gewichtstracker willst, würden wir mit Periscope anfangen: Die App ist kostenlos und ohne Werbung, macht aus täglichen Messungen einen Trend mit Berichten und BMI und lässt dich Fortschrittsfotos mit einem Schieberegler vergleichen. Sie synchronisiert außerdem mit Apple Health, und auf diesem Weg können deine Messungen aus MyFitnessPal herüberkommen. Weigh In und Weight Diary sind besser, wenn du keinen Account oder einen Export als Tabelle willst, Happy Scale, wenn du eine Prognose zum Zieldatum willst. Geh von dem aus, was du tatsächlich jeden Morgen tust:

• Du wiegst dich und machst gelegentlich ein Foto, und es soll kostenlos sein: Periscope.
• Du willst überhaupt keinen Account: Weigh In (kostenlos) oder Weight Diary ($7.99 einmalig).
• Du willst eine Prognose deines Zieldatums: Happy Scale.
• Du brauchst eine Apple-Watch-App: Bleib bei MyFitnessPal oder probier Cronometer, Lose It! oder MacroFactor. Keine der reinen Gewichts-Apps hier hat eine.
• Du wirst in ein paar Monaten wieder Essen protokollieren: Behalte MyFitnessPal oder wechsle zu MacroFactor, wenn dir ein geglätteter Trend wichtig ist.
• Du brauchst deine Daten in einer Tabelle: Weigh In (CSV), Weight Diary oder Happy Scale (CSV).

Keine Kalorien zu zählen heißt übrigens nicht, im Blindflug unterwegs zu sein. Ein Gewichtstrend, der über ein paar Wochen sinkt, sagt dir, dass du im Defizit bist. Wie du ihn liest, erklärt der Artikel, wie du ohne Zählen erkennst, ob du im Kaloriendefizit bist.

Ein Hinweis, der für jeden Tracker gilt: Häufiges Wiegen und Fotos helfen vielen, aber nicht allen. Wenn sie dich ängstlich machen oder du eine Vorgeschichte mit Essstörungen hast, lass sie weg. Die National Eating Disorders Association bietet Unterstützung, wenn du sie brauchst.

Wie überträgst du deinen Gewichtsverlauf aus MyFitnessPal?

Über Apple Health. Öffne in MyFitnessPal „Mehr“, dann die Einstellungen, den Bereich zu Teilen und Datenschutz und die HealthKit-Freigabe, und erlaube das Gewicht. Laut Hilfe-Center von MyFitnessPal wird das Gewicht dann in beide Richtungen zwischen der App und Health aktualisiert. Aktiviere danach Apple Health in deinem neuen Tracker und erlaube den Zugriff auf das Gewicht.

Bevor du etwas löschst, scroll in der neuen App zurück und prüf, ob die Einträge vom letzten Jahr angekommen sind, nicht nur die dieser Woche. Laut Hilfeseite kann MyFitnessPal keine historischen Daten aus Health übernehmen, und sie sagt nicht, ob ältere Messungen beim ersten Verbinden in Health geschrieben werden. Wenn sie nicht erscheinen, ist dein Verlauf weiterhin in deinem MyFitnessPal-Account. Du musst ihn also nicht eilig schließen. Unsere Anleitung zum Gewichtstracking mit Apple Health behandelt Berechtigungen und doppelte Messwerte.

Quellen

1. MyFitnessPal im App Store
2. MyFitnessPal Help. How do I record my weight and other measurements?
3. MyFitnessPal Help. How often should I record my weight and other measurements?
4. MyFitnessPal Help. Progress Photos FAQs
5. MyFitnessPal Help. Apple Health FAQ and Troubleshooting
6. Periscope im App Store
7. Happy Scale im App Store und Datenschutzerklärung
8. Weigh In im App Store und Datenschutzerklärung
9. Weight Diary im App Store und Datenschutzerklärung
10. Lose It! im App Store
11. Cronometer im App Store und Cronometer, How To: Track Weight on Cronometer
12. MacroFactor im App Store