Alternative a MyFitnessPal solo per il peso (2026)

Se cerchi un'alternativa a MyFitnessPal solo per monitorare il peso, probabilmente ormai apri l'app per una cosa sola: digitare il peso di stamattina. Il diario alimentare che prima riceveva tre voci al giorno resta intatto. È un punto d'arrivo ragionevole. Molte persone contano le calorie per qualche mese, imparano più o meno com'è fatta una porzione e poi smettono.

La domanda è se un'app costruita attorno alla registrazione del cibo sia ancora il posto giusto per il tuo peso. A volte sì. Spesso un tracker più piccolo e mirato fa meglio la parte del peso. (Per il panorama completo dei tracker, leggi la nostra guida alle migliori app per monitorare il peso su iPhone.)

Una breve precisazione prima delle tabelle. Questo confronto è stato scritto dal team che sviluppa Periscope, un'app gratuita per monitorare il peso su iPhone, e Periscope è una delle app qui sotto. Abbiamo esaminato ogni app a partire dalla sua scheda sull'App Store, dal sito ufficiale e dalle pagine di aiuto, più la documentazione di Apple, a ottobre 2026. Non abbiamo usato ogni app tutti i giorni per settimane, quindi dove una fonte non dice qualcosa abbiamo scritto «Non indicato» invece di tirare a indovinare. I prezzi vengono dall'App Store statunitense e cambiano spesso.

Cosa fa MyFitnessPal per monitorare il peso?

MyFitnessPal ti permette di registrare il peso una volta al giorno e vedere lo storico su un grafico, senza registrare alcun alimento. Il suo centro assistenza dice che puoi registrare il peso e le altre misure «una volta al giorno», dalla scheda Progressi o dal pulsante blu «+», e puoi cambiare l'intervallo di tempo della vista dello storico.

Il consiglio di MyFitnessPal stessa è di pesarsi una volta a settimana, «idealmente sempre nelle stesse condizioni», perché «il peso può oscillare parecchio da un giorno all'altro». Per un grafico grezzo è sensato. Se preferisci pesarti ogni giorno, il rimedio abituale alle oscillazioni è una linea di tendenza livellata, e non ne abbiamo trovata una descritta nella scheda o nelle pagine di aiuto di MyFitnessPal.

Ha anche le foto dei progressi. Puoi allegare una foto a una pesata da Peso e misure; la foto viene ritagliata in formato quadrato e salvata nel tuo account MyFitnessPal, quindi ti segue sugli altri dispositivi. Non siamo riusciti a confermare un confronto affiancato o con cursore tra due foto.

La registrazione del peso non compare nell'elenco delle funzioni Premium sulla sua pagina dell'App Store, quindi fa parte dell'app gratuita. Premium (19,99 $ al mese o 79,99 $ all'anno secondo i prezzi indicati a ottobre 2026) aggiunge una registrazione del cibo più rapida, obiettivi di macro personalizzati e registrazione senza pubblicità, quindi la versione gratuita mostra la pubblicità.

Quando vale ancora la pena tenere MyFitnessPal?

Per il cibo. La scheda di MyFitnessPal descrive un database di oltre 20,5 milioni di alimenti, compresi i piatti dei ristoranti, e per anni l'app è stata il contacalorie predefinito di moltissime persone. Se c'è qualche possibilità che tu torni a registrare i pasti, lo storico che hai costruito lì ha valore.

Ha anche un'app per Apple Watch, si collega a più di 40 tracker e app per la salute secondo il suo stesso conteggio, e sincronizza il peso con Apple Health in entrambe le direzioni. Nessuno dei tracker mirati qui sotto ha un'app per Watch.

Se ti pesi ogni settimana, ti piace avere tutto in un unico account e la pubblicità non ti disturba, tenere MyFitnessPal va benissimo. I motivi per cambiare sono specifici.

Perché passare a un'app solo per il peso?

Chi se ne va di solito vuole una di queste cose:

• Una linea di tendenza. Pesarsi ogni giorno è più facile da gestire quando un'app attenua le oscillazioni dovute ad acqua e sale. La nostra guida al peso di tendenza spiega perché.
• Più di una pesata al giorno, o più flessibilità di un inserimento giornaliero.
• Foto da confrontare affiancate, invece di poterle solo allegare.
• Un'app più leggera. Qualcosa che si apra direttamente sul tuo peso, senza un diario alimentare in mezzo.
• Niente pubblicità né richieste sul cibo in un'app che apri per dieci secondi.

Come abbiamo fatto il confronto

Abbiamo valutato ogni app con le stesse domande, usando la sua pagina sull'App Store e il sito ufficiale o il centro assistenza:

1. Il prezzo sull'App Store statunitense a ottobre 2026, e cosa sta dietro un paywall.
2. L'account. Devi iscriverti prima di registrare un peso?
3. La linea di tendenza. L'app livella le letture quotidiane o si limita a tracciarle?
4. Le foto dei progressi, e se puoi confrontarne due.
5. Apple Health e Apple Watch.
6. La registrazione del cibo, solo per le app per le calorie.

Quali sono le migliori alternative a MyFitnessPal per il peso?

Solo per il peso: Periscope, Happy Scale, Weigh In e Weight Diary. Se pensi di tornare a registrare il cibo: Lose It!, Cronometer o MacroFactor.

Tracker dedicati al peso, con MyFitnessPal come riferimento:

Contacalorie, se pensi di tornare a registrare il cibo:

Quali app solo per il peso possono sostituire MyFitnessPal?

Periscope: la migliore scelta gratuita per peso, foto e tendenza

Ideale per: chi vuole peso, foto dei progressi e linea di tendenza in un'unica app gratuita, senza alcun monitoraggio del cibo.

Periscope è l'app che sviluppiamo, quindi leggi tenendone conto. Arrivando da MyFitnessPal, le prime differenze che noteresti sono quelle che colmano le sue lacune sul peso. Non c'è il limite di una pesata al giorno, quindi contano sia quella del mattino sia quella della sera. Al posto di un grafico grezzo, la scheda Report livella le tue pesate in una linea di tendenza e ti dà schede settimanali, mensili e annuali con la variazione, la pesata minima, una linea obiettivo facoltativa e l'IMC dopo che hai aggiunto la tua altezza (il calcolatore dell'IMC mostra l'intervallo sano per la tua altezza). Il grafico della Home mostra comunque i punti grezzi, con la tua variazione media a settimana.

Le foto vanno oltre l'allegarne una a una pesata: ogni voce può contenerne due, e puoi confrontare qualsiasi coppia con un cursore prima/dopo o animarle con Riproduci. La nostra guida per scattare le foto dei progressi spiega luce e pose. I widget per la schermata Home e la schermata di blocco (iOS 17 o successivo) mostrano la tendenza e i progressi verso l'obiettivo. La sincronizzazione con Apple Health porta dentro le nuove pesate ogni volta che apri l'app, ed è anche il modo in cui può arrivare il tuo storico di MyFitnessPal. Niente pubblicità, niente richieste sul cibo e niente da comprare, e pesi, foto e note sono conservati sul tuo telefono.

Cosa sapere: ti serve Accedi con Apple per creare un account, e il nostro server conserva i dati del tuo account (email o ID Apple e nome). È solo per iPhone, senza esportazione dei dati, app per Apple Watch, sincronizzazione tra dispositivi né registrazione del cibo.

Happy Scale: la migliore per le previsioni

Ideale per: chi si pesa ogni giorno e vuole che l'app preveda quando raggiungerà un obiettivo.

Happy Scale esiste dal 2012 ed è costruita su una media mobile, con previsioni del peso futuro, traguardi intermedi e date di eventi. La sua informativa sulla privacy dice che i dati sanitari sono conservati sul dispositivo per impostazione predefinita. Sincronizza i pesi con Apple Health se lo attivi.

Cosa sapere: le foto dei progressi non sono menzionate né nella scheda né sul sito, e non ha un'app per Apple Watch. Deluxe costa 1,99 $ al mese, 11,99 $ all'anno o 39,99 $ a vita. Confrontiamo direttamente le due app in Periscope o Happy Scale.

Dove batte Periscope: previsioni sulla data dell'obiettivo, nessun account, esportazione in CSV e una versione per iPad.

Weigh In: la migliore opzione gratuita senza account

Ideale per: registrare il peso e nient'altro, senza che venga raccolto nulla.

Weigh In è quasi l'opposto di MyFitnessPal: niente cibo, niente account, niente pubblicità e niente da comprare. Hai un registro del peso con note, un obiettivo, promemoria e grafici regolabili. L'informativa sulla privacy dello sviluppatore dice che i tuoi dati restano sul dispositivo, e puoi importare o esportare lo storico come file CSV. Sincronizza i pesi con Apple Health.

Cosa sapere: niente foto dei progressi, niente app per Apple Watch, e la scheda non descrive un livellamento della tendenza.

Dove batte Periscope: nessun account, e importazione ed esportazione in CSV.

Weight Diary: il miglior acquisto una tantum

Ideale per: una vera linea di tendenza senza abbonamento né account.

Weight Diary colma la lacuna più grande di MyFitnessPal sul peso, una linea di tendenza attraverso i saliscendi quotidiani, e aggiunge un ritmo di calo e una data stimata per l'obiettivo. Gestisce anche grasso corporeo, note, bilance Withings e Fitbit, Apple Health e Face ID, con backup, importazione ed esportazione. Secondo la sua informativa sulla privacy, i dati restano sul dispositivo o nel tuo backup iCloud.

Cosa sapere: costa 7,99 $ in anticipo, richiede iOS 18 e non ha foto dei progressi né app per Watch. La versione gratuita Weight Diary Lite è un'app separata con meno funzioni.

Dove batte Periscope: nessun account, esportazione dei dati e una versione per iPad.

E se un giorno tornassi a contare le calorie?

Se hai messo in pausa la registrazione del cibo invece di smettere del tutto, cambiare app per le calorie potrebbe avere più senso che passare a un tracker solo per il peso. La nostra guida app per il peso o contacalorie spiega quando ciascun approccio vale il tempo che richiede.

Lose It!

Lose It! ti dà un budget calorico e un calendario di dimagrimento in base al tuo obiettivo, con registrazione del cibo tramite ricerca, voce o foto (la registrazione con foto e voce e la scansione dei codici a barre sono Premium). La sua scheda descrive un database di oltre 56 milioni di alimenti e ricette e un'app per Apple Watch. La registrazione del peso non compare tra le funzioni Premium. Nota che la sua scheda mette la sincronizzazione con le app di fitness, HealthKit compreso, in Premium, quindi verificalo prima di contare su una bilancia smart. Foto dei progressi e livellamento della tendenza non sono indicati. A ottobre 2026, Premium costa di solito 39,99 $ all'anno.

Cronometer

Il punto di forza di Cronometer è il dettaglio sui nutrienti: la sua scheda descrive oltre 1,1 milioni di alimenti verificati, e la versione gratuita include la scansione dei codici a barre. Registri il peso come «dato biometrico», e la sua guida al monitoraggio del peso descrive un grafico del peso e un obiettivo di peso che ti dà una variazione e una data prevista per l'obiettivo. Livellamento della tendenza e foto dei progressi non sono menzionati. Ha un'app per Apple Watch e la sincronizzazione con Apple Health. Gold costa 10,99 $ al mese o 59,99 $ all'anno a ottobre 2026.

MacroFactor

MacroFactor è l'app per le calorie più costruita attorno al peso di tendenza. La sua «Weight Trend» livella le letture quotidiane e alimenta la stima del dispendio che usa per regolare i tuoi obiettivi. Ha anche foto dei progressi con vista affiancata, widget e un'app per Apple Watch che mostra il peso sulla bilancia e il peso di tendenza. Non c'è una versione gratuita dopo la prova di 7 giorni, serve un account e i dati risiedono nel suo cloud.

Dove queste battono Periscope: tutte e tre registrano il cibo e hanno app per Apple Watch, e poiché i tuoi dati stanno in un account, ti seguono su un nuovo telefono. MacroFactor offre anche, in un'unica app, la linea di tendenza e il confronto delle foto di Periscope, se sei disposto a pagare.

Quale alternativa a MyFitnessPal scegliere?

Se hai smesso di contare e vuoi un'app per il peso semplice, partiremmo da Periscope: è gratuita e senza pubblicità, trasforma le pesate quotidiane in una tendenza con report e IMC, e ti permette di confrontare le foto dei progressi con un cursore. Si sincronizza anche con Apple Health, ed è così che possono arrivare le tue pesate di MyFitnessPal. Weigh In e Weight Diary sono migliori se non vuoi un account o vuoi esportare in un foglio di calcolo, e Happy Scale se vuoi una previsione sulla data dell'obiettivo. Parti da ciò che fai davvero ogni mattina:

• Ti pesi e ogni tanto scatti una foto, e vuoi farlo gratis: Periscope.
• Non vuoi nessun account: Weigh In (gratuita) o Weight Diary (7,99 $ una tantum).
• Vuoi una previsione della data dell'obiettivo: Happy Scale.
• Ti serve un'app per Apple Watch: resta con MyFitnessPal, oppure prova Cronometer, Lose It! o MacroFactor. Nessuna delle app solo per il peso di questa lista ne ha una.
• Tornerai a registrare il cibo entro qualche mese: tieni MyFitnessPal, o passa a MacroFactor se per te conta una tendenza livellata.
• Ti servono i dati in un foglio di calcolo: Weigh In (CSV), Weight Diary o Happy Scale (CSV).

Non contare le calorie, comunque, non significa navigare a vista. Una tendenza del peso che scende per qualche settimana ti dice che sei in deficit; come capire se sei in deficit calorico senza contare le calorie spiega come leggerla.

Un'avvertenza valida per qualsiasi tracker: pesarsi spesso e scattare foto aiuta molte persone, ma non tutte. Se ti mettono ansia, o hai una storia di disturbi alimentari, lasciali perdere. La National Eating Disorders Association offre supporto se ne hai bisogno.

Come spostare lo storico del peso da MyFitnessPal?

Passa da Apple Health. In MyFitnessPal, apri Altro, poi Impostazioni, Condivisione e privacy, Condivisione con HealthKit, e consenti il peso. Il centro assistenza di MyFitnessPal dice che a quel punto il peso si aggiorna in entrambe le direzioni tra l'app e Salute. Poi attiva Apple Health nel tuo nuovo tracker e consenti l'accesso al peso.

Prima di eliminare qualsiasi cosa, scorri indietro nella nuova app e controlla che siano arrivate le voci dell'anno scorso, non solo quelle di questa settimana. La pagina di aiuto di MyFitnessPal dice che l'app non può importare dati storici da Salute, e non dice se le pesate più vecchie vengono scritte in Salute al primo collegamento. Se non compaiono, il tuo storico è ancora nel tuo account MyFitnessPal, quindi non c'è fretta di chiuderlo. La nostra guida al peso nell'app Salute spiega permessi e misurazioni doppie.

Fonti

1. MyFitnessPal su App Store
2. MyFitnessPal Help. How do I record my weight and other measurements?
3. MyFitnessPal Help. How often should I record my weight and other measurements?
4. MyFitnessPal Help. Progress Photos FAQs
5. MyFitnessPal Help. Apple Health FAQ and Troubleshooting
6. Periscope su App Store
7. Happy Scale su App Store e informativa sulla privacy
8. Weigh In su App Store e informativa sulla privacy
9. Weight Diary su App Store e informativa sulla privacy
10. Lose It! su App Store
11. Cronometer su App Store e Cronometer, How To: Track Weight on Cronometer
12. MacroFactor su App Store