Meilleures apps de suivi de l'IMC sur iPhone (2026)

Une app de suivi de l'IMC garde en mémoire vos pesées et montre dans quelle direction va votre IMC, mais la plupart des apps d'IMC ne sont que des calculateurs. Vous saisissez une taille et un poids, vous obtenez un chiffre et une catégorie en couleur, et c'est tout. C'est très bien si vous voulez savoir où vous en êtes aujourd'hui. Mais si vous perdez ou prenez du poids, la question la plus utile est de savoir où va ce chiffre, et pour cela il faut une app qui se souvient.

D'abord, une précision. Ce comparatif a été rédigé par l'équipe qui développe Periscope, une app gratuite de suivi du poids qui affiche l'IMC et qui fait partie des apps ci-dessous. Nous avons étudié chaque app à partir de sa fiche App Store et de son site officiel en octobre 2026. Nous n'avons pas testé chaque app pendant des semaines : lorsqu'une fiche ne précise pas si l'IMC est tracé dans le temps, nous avons indiqué « Non précisé ». Les prix et les notes proviennent de l'App Store américain et changeront. (Pour des apps de suivi du poids jugées sur d'autres critères que l'IMC, consultez notre comparatif des apps de suivi du poids.)

Quelle différence entre un calculateur d'IMC et une app de suivi de l'IMC ?

Un calculateur d'IMC calcule un chiffre à partir d'une taille et d'un poids. Une app de suivi de l'IMC enregistre vos pesées et montre comment votre IMC évolue au fil des semaines et des mois.

Si vous voulez simplement le chiffre du jour, vous n'avez besoin d'aucune app. Notre calculateur d'IMC le fait dans votre navigateur. La formule est votre poids en kilogrammes divisé par votre taille en mètres au carré, ou les livres divisées par les pouces au carré, multipliées par 703, et les catégories adultes des CDC sont les suivantes :

Une app de suivi prend tout son sens quand vous changez. Elle répond à des questions qu'un chiffre isolé ne peut pas trancher : est-ce que je me rapproche de la fourchette visée, et à quelle vitesse ?

Pourquoi suivre l'IMC à partir d'une tendance plutôt que d'une pesée isolée ?

Parce que chez l'adulte la taille ne change pas : l'IMC ne bouge que lorsque le poids bouge, et le poids quotidien est bruité.

Voici un exemple illustratif. Prenons une personne de 170 cm (5 ft 7 in). Un IMC de 25 correspond à environ 72,3 kg (159 lb). À cette taille, chaque kilo de poids corporel vaut environ 0,35 point d'IMC, et chaque tranche de 2 lb environ 0,3. Chez un homme pesé chaque jour pendant plus de 9 500 jours, la variation typique d'un jour à l'autre était d'environ 0,5 % du poids corporel, et des écarts plus importants après un repas salé ou une séance de sport intense sont courants. Une personne proche de 25 pourrait donc être classée en « surpoids » le lundi et en « poids normal » le mardi sans aucun changement réel. Notre article sur pourquoi le poids varie chaque jour détaille ces causes.

La solution est la même que pour le poids : calculer l'IMC à partir d'un poids tendance lissé plutôt qu'à partir de la pesée d'un matin. Peu d'apps précisent quel poids elles utilisent ; Periscope utilise le poids tendance. Pour en savoir plus sur le principe, lisez qu'est-ce que le poids tendance.

Notre méthode de comparaison

Nous avons cherché des apps qui affichent l'IMC pour les utilisateurs d'iPhone et vérifié pour chacune :

1. Si l'IMC est affiché dans le temps (un graphique ou un historique), ou seulement sous forme de valeur actuelle. Nous ne l'avons retenu que lorsque la fiche ou le site l'indique.
2. D'où vient l'IMC : de vos pesées saisies, d'une balance connectée ou d'une tendance.
3. Ce que l'app suit d'autre, car peu de gens veulent l'IMC seul.
4. Le prix sur l'App Store américain en octobre 2026.

Quelles sont les meilleures apps de suivi de l'IMC sur iPhone ?

Periscope pour un IMC calculé à partir d'une tendance lissée, Progress pour l'IMC accompagné des mensurations, Weight Loss Simple Tracker pour un simple graphique de l'IMC, et l'app de votre balance si vous possédez une balance RENPHO ou Greater Goods.

Plusieurs autres apps de suivi du poids affichent l'IMC actuel sans préciser si elles le tracent dans le temps : Happy Scale possède un calculateur d'IMC qui indique les fourchettes de poids de chaque catégorie, Weight Diary affiche votre IMC, et Noyoyo cite l'IMC parmi les données qu'elle suit.

Les apps, une par une

Periscope : la meilleure pour un IMC calculé à partir d'une tendance lissée

Idéale pour : les personnes qui veulent l'IMC dans le cadre d'une vue calme de leur poids, fondée sur la tendance.

Periscope est notre app ; elle est gratuite, sans achats intégrés. Ajoutez votre taille une fois et chaque carte hebdomadaire, mensuelle et annuelle de l'onglet Rapports affiche un IMC à côté de la courbe de tendance lissée, de votre rythme de variation par semaine, de votre pesée minimale et d'une ligne d'objectif facultative. Cet IMC est calculé à partir de votre poids tendance (une moyenne mobile corrigée du retard) à la fin de la période : il ne fait donc pas le yoyo avec l'eau retenue chaque matin. Quand l'IMC ne dit pas tout, les photos de progrès aident : associez-les à vos pesées et comparez-en deux au choix avec un curseur avant/après. La synchronisation avec Santé récupère les poids d'une balance connectée, les widgets affichent la tendance sur votre écran d'accueil, et les poids et les photos restent sur votre téléphone.

À savoir : l'IMC se trouve dans Rapports ; le graphique de l'onglet Accueil affiche vos pesées brutes. Periscope ne suit ni la masse grasse ni les mensurations. Il utilise « Se connecter avec Apple » et n'existe que sur iPhone, sans export ni app Apple Watch. Les widgets nécessitent iOS 17 ; l'app fonctionne sous iOS 15.1 ou version ultérieure.

Prix en octobre 2026 : gratuit.

Progress : la meilleure pour l'IMC avec les mensurations

Idéale pour : les personnes qui préfèrent suivre leur tour de taille et de hanches en plus de l'IMC.

Progress (désormais nommée « Body Measurements Tracker App » sur l'App Store) en dit plus sur le suivi de l'IMC que toutes les autres apps présentées ici. Sa fiche indique que vous pouvez « calculer votre IMC en quelques secondes et voir comment il évolue dans le temps », et elle se présente comme « un calculateur et un outil de suivi de l'IMC complet ». Elle suit aussi 17 mensurations et jusqu'à 10 mesures personnalisées, la masse grasse, et des photos de face, de profil et de dos. La synchronisation avec Santé fonctionne dans les deux sens, et les données restent sur votre appareil et dans votre propre iCloud, selon la fiche. Note : 4,63 (9 358 notes) en octobre 2026.

À savoir : les photos de progrès et les zones de mesure illimitées sont des fonctions Pro, et l'app nécessite iOS 18. Aucune tendance lissée n'est mentionnée.

Prix en octobre 2026 : gratuit ; Pro de 3,99 $ à 5,99 $ par mois, de 11,99 $ à 19,99 $ par an, ou 29,99 $ à vie.

Weight Loss Simple Tracker : le meilleur graphique d'IMC simple

Idéale pour : un simple journal de poids avec un graphique de l'IMC, sans grand-chose d'autre.

Cette app (développeur STTIR) calcule automatiquement l'IMC à partir de vos saisies et le trace à côté du poids, de la masse grasse, des pas et de la masse musculaire. Un avatar change selon votre niveau d'IMC, ce que certains trouveront motivant et d'autres non. Elle propose des rappels, des notes et un verrouillage par code. Note : 4,70 (2 192 notes).

À savoir : la version gratuite contient des publicités, et la synchronisation du poids avec Santé ainsi que la sauvegarde sont des fonctions Premium.

Prix en octobre 2026 : gratuit avec publicités ; Premium 3,99 $ par mois ou 29,99 $ par an.

RENPHO Health et Weight Gurus : les meilleures si vous avez la balance

Idéales pour : les personnes qui possèdent une balance connectée RENPHO ou Greater Goods.

Une balance à impédancemétrie enregistre l'IMC à chaque pesée : son app devient donc d'office un outil de suivi de l'IMC. RENPHO Health suit l'IMC, la masse grasse, l'eau corporelle, la masse musculaire, la masse osseuse et plus encore, gère plusieurs profils, et sa fiche indique qu'elle synchronise l'IMC avec Santé. Elle est gratuite et fonctionne dans le cloud. Note : 4,71 (8 990 notes).

Weight Gurus affiche l'IMC parmi plus d'une douzaine de mesures issues des balances Greater Goods, fonctionne hors ligne et propose une sauvegarde dans le cloud avec un compte gratuit, ainsi qu'un export CSV. Note : 4,41 (1 027 notes).

À savoir : toutes deux sont conçues autour de leur propre matériel, et aucune ne décrit de tendance lissée.

Prix en octobre 2026 : toutes deux gratuites, sans achats intégrés.

Santé : l'endroit où l'IMC peut se rassembler

Idéale pour : regrouper au même endroit l'IMC provenant de plusieurs sources.

Santé possède un type de données Indice de masse corporelle dans lequel d'autres apps et balances peuvent écrire, et il trace tout ce qui y arrive. Si votre balance ou votre app y écrit l'IMC, vous disposez d'un historique de l'IMC sans rien installer d'autre. Nous n'avons pas pu confirmer dans la documentation d'Apple si Santé calcule l'IMC à partir de votre poids et de votre taille : vérifiez dans Mesures physiques. Notre guide sur le suivi du poids avec Santé traite des autorisations et des entrées en double.

Prix : gratuit.

Un calculateur ponctuel : BMI Calculator – Weight Loss

Idéal pour : vérifier son IMC de temps en temps, y compris pour les enfants à partir de 7 ans.

C'est le calculateur le plus noté que nous ayons trouvé (4,52, 29 209 notes). Il propose les classifications de l'OMS ou de la Société allemande de nutrition, fonctionne hors ligne et dispose d'un mode réservé aux adultes. Sa fiche ne décrit ni historique ni graphique : nous le considérons donc comme un calculateur.

Prix en octobre 2026 : gratuit ; 2,99 $ pour supprimer les publicités.

Quelle app de suivi de l'IMC choisir ?

Si vous voulez l'IMC dans le cadre d'une app de suivi du poids simple, nous choisirions Periscope : elle est gratuite, calcule l'IMC à partir de votre tendance plutôt que de la pesée d'un matin, et ajoute des photos de progrès, des widgets et la synchronisation avec Santé, vos poids restant sur votre téléphone. Progress est le meilleur choix si vous voulez votre tour de taille, de hanches et d'autres mensurations à côté de l'IMC. Selon votre besoin :

• Vous voulez simplement le chiffre du jour : notre calculateur d'IMC ou une app de calcul ponctuel.
• Vous voulez un IMC qui ne fait pas le yoyo avec l'eau retenue : Periscope, qui utilise votre poids tendance.
• Vous voulez un graphique d'IMC dédié et vos mensurations : Progress.
• Vous voulez un graphique d'IMC simple : Weight Loss Simple Tracker.
• Vous possédez une balance connectée : son app, qui écrit dans Santé, avec Periscope par-dessus si vous voulez un IMC calculé à partir d'une tendance lissée.

Quel que soit votre choix, gardez l'IMC à sa juste place. Les CDC le décrivent comme un outil de dépistage qui ne distingue pas la graisse, les muscles et les os, et le NICE recommande d'y ajouter le rapport tour de taille/taille, en gardant un tour de taille inférieur à la moitié de votre taille. Notre article sur la fiabilité de l'IMC explique dans quels cas il fonctionne et dans quels cas il induit en erreur. Si suivre des chiffres sur votre corps vous rend anxieux, ou si vous avez des antécédents de troubles du comportement alimentaire, il est tout à fait normal de prendre du recul ; la National Eating Disorders Association peut vous aider.

Sources

1. CDC. Adult BMI Categories
2. CDC. About Body Mass Index (BMI)
3. Day-to-day weight variability in one man over 9,521 days (PubMed)
4. NICE. Overweight and obesity management (NG246): identifying and assessing overweight, obesity and central adiposity
5. Periscope sur l'App Store
6. Progress (Body Measurements Tracker App) sur l'App Store
7. Weight Loss Simple Tracker sur l'App Store
8. RENPHO Health sur l'App Store
9. Weight Gurus sur l'App Store
10. Monitor Your Weight sur l'App Store
11. BMI Calculator – Weight Loss sur l'App Store
12. Happy Scale sur l'App Store
13. Weight Diary sur l'App Store
14. Noyoyo sur l'App Store