Suivre son poids avec Santé : balances, synchro et tendances

Le suivi du poids dans Santé fonctionne comme un carnet partagé sur votre iPhone. Vous, vos apps et votre balance connectée pouvez tous y inscrire des pesées, et toute app que vous autorisez peut les relire. Presque tous les problèmes de synchronisation se résument à une question : qui a le droit d'écrire, et qui a le droit de lire.

Santé conserve les chiffres bruts et les affiche par semaine, par mois et par année. Il ne lisse pas les variations quotidiennes, c'est pourquoi beaucoup de gens l'associent à un outil qui calcule ce qu'est le poids tendance. Si vous voulez simplement voir votre tendance à partir de chiffres que vous avez déjà, vous pouvez les coller dans un calculateur de tendance de poids gratuit.

Comment le poids arrive-t-il dans Santé ?

Il y a trois voies : vous le saisissez, une app l'enregistre, ou l'app compagnon d'une balance connectée l'enregistre pour vous.

À la main. Ouvrez Santé, touchez Parcourir, puis Mesures physiques, puis Poids, et touchez Ajouter des données. Le guide d'Apple sur la gestion des données de Santé vous fait saisir la date, l'heure et la valeur, puis toucher OK. Si vous utilisez une balance ordinaire et aucune autre app, c'est tout ce qu'il vous faut.

Depuis une app. De nombreuses apps de poids et de forme peuvent enregistrer des pesées dans Santé. Elles doivent d'abord vous demander l'autorisation.

Depuis une balance connectée. C'est là que naît l'essentiel de la confusion. La balance envoie votre mesure en Bluetooth ou en Wi-Fi à l'app du fabricant, et c'est cette app qui l'écrit dans Santé. Si l'app n'est pas autorisée à écrire le poids, ou ne s'est pas ouverte depuis que vous êtes monté sur la balance, rien n'arrive.

Comment synchroniser une balance connectée avec Santé ?

Installez l'app du fabricant, appairez la balance et acceptez quand l'app demande à écrire le poids dans Santé. Les grandes marques fonctionnent toutes ainsi :

Vous avez ignoré la demande d'autorisation ? Dans Santé, touchez votre photo de profil, puis Apps sous Confidentialité, choisissez l'app de la balance et activez Poids. Apple précise qu'il faut parfois aussi activer le partage avec Santé dans l'app de la balance elle-même.

Deux petites habitudes évitent bien des casse-têtes. Ouvrez l'app de la balance de temps en temps, car certaines n'envoient les mesures à Santé que lorsqu'elles sont ouvertes. Et si quelqu'un d'autre utilise la même balance, vérifiez que ses pesées n'atterrissent pas dans votre profil.

Comment voir quelles apps peuvent lire ou écrire votre poids ?

Ouvrez Santé, touchez votre photo de profil, puis, sous Confidentialité, touchez Apps. Chaque app a sa propre page, avec des commutateurs distincts pour ce qu'elle peut lire et ce qu'elle peut écrire.

La documentation HealthKit d'Apple décrit une autorisation par type de données, la lecture et l'écriture étant demandées séparément. Vous pouvez donc laisser un outil de suivi lire votre poids sans lui permettre d'écrire quoi que ce soit, ou laisser l'app d'une balance écrire le poids sans rien lire d'autre. Vous pouvez modifier ces réglages à tout moment dans Santé ou dans Réglages.

Pour voir quelles sources ont réellement écrit un poids, allez dans Parcourir, Mesures physiques, Poids, faites défiler vers le bas et touchez Sources de données et accès.

Pourquoi une app n'affiche-t-elle aucun poids venant de Santé ?

En général, il lui manque l'autorisation de lecture, et l'app ne peut pas vous le signaler. La documentation d'Apple indique qu'une app « ne sait pas si la personne a accordé ou refusé l'autorisation de lire les données ». Une app refusée ne voit tout simplement rien, ce qui ressemble exactement à une app Santé vide.

L'autre cause fréquente est plus récente. Quand vous accordez l'accès, iOS peut vous demander quelle part de l'historique partager : une période récente ou tout votre historique. Si un outil de suivi affiche les pesées de ce mois-ci mais pas celles de l'an dernier, vous avez probablement choisi la période la plus courte. Modifiez-le dans la page de l'app, sous Profil, Confidentialité, Apps.

Pourquoi n'y a-t-il pas de tendance du poids dans Santé ?

La section Tendances de Santé n'est pas une courbe de tendance continue pour chaque mesure. Le guide d'Apple sur la consultation des données de Santé indique que Santé « peut vous alerter en cas de changements significatifs » pour des données comme la fréquence cardiaque au repos, les pas et le sommeil, et n'affiche des tendances dans Résumé que « si Santé a détecté des tendances ». Apple ne publie ni la quantité de données de poids nécessaire, ni si le poids est toujours inclus. Si vous ne voyez aucune tendance du poids, ou qu'elle semble indisponible, il n'y a donc pas de réglage à activer.

Ce que vous pouvez faire :

• Ouvrez Parcourir, Mesures physiques, Poids et passez d'un onglet à l'autre (semaine, mois, année) pour voir l'allure de vos données.
• Pesez-vous régulièrement. Des données clairsemées laissent moins de matière à n'importe quelle méthode de tendance.
• Utilisez un outil de suivi qui lit le poids dans Santé et calcule une moyenne mobile. C'est le manque que comblent la plupart des apps de poids, et la comparaison entre Santé et une app dédiée au suivi du poids détaille ce que fait chacune.

Si ce sont les sauts d'un jour à l'autre qui vous agacent, voici pourquoi votre poids varie d'un jour à l'autre.

Pourquoi voyez-vous des pesées en double, et laquelle compte ?

Les doublons apparaissent quand deux sources enregistrent la même pesée. Santé classe les sources, et l'ordre par défaut est le suivant :

1. Les données saisies manuellement
2. Les données de votre iPhone, iPad et Apple Watch
3. Les données des apps et des appareils Bluetooth

Une source nouvellement ajoutée se place au-dessus de vos apps et appareils existants. Selon Apple, « si plusieurs sources fournissent le même type de données, la source placée en haut a la priorité sur les autres ».

Pour changer l'ordre, allez dans Poids, Sources de données et accès, touchez Modifier, puis faites glisser une source vers le haut ou vers le bas. Toucher la coche à côté d'une source tierce la désactive pour le poids.

Pour supprimer une mesure erronée, allez dans Poids, touchez Afficher toutes les données, balayez-la vers la gauche et touchez Supprimer. Si vos données de Santé se synchronisent via iCloud, Apple indique que la suppression sur un appareil la retire de tous vos appareils synchronisés.

Un bémol : la priorité ne concerne que l'affichage de Santé lui-même. Une app tierce qui lit le poids peut voir toutes les mesures de toutes les sources, et décide seule de ce qu'elle fait de deux mesures le même jour.

Comment les apps de suivi du poids utilisent-elles Santé ?

Un outil de suivi demande à lire le poids (et parfois à l'écrire), puis importe les mesures dans son propre journal. Au-delà, les apps diffèrent. Certaines ne lisent que lorsque vous les ouvrez, d'autres réécrivent vos saisies manuelles dans Santé, et d'autres demandent aussi la masse grasse ou les pas. La page de l'app, sous Profil, Confidentialité, Apps, montre exactement ce qu'elle a demandé.

Periscope, par exemple, ne demande que le poids. Activez la synchronisation avec Santé et les nouvelles pesées, y compris celles de votre balance connectée, arrivent chaque fois que vous ouvrez l'app, sans toucher à quoi que ce soit d'autre dans Santé.

Sources

1. Apple Support. Manage Health data on your iPhone, iPad, or Apple Watch.
2. Apple Support. View your data in Health on iPhone.
3. Apple Developer Documentation. Authorizing access to health data.
4. App Store. Withings.
5. App Store. RENPHO Health.
6. App Store. EufyLife.