Periscope ou Happy Scale : quelle app de suivi du poids choisir ?

Periscope ou Happy Scale : c'est la comparaison de deux apps construites sur la même idée. Votre poids quotidien fait le yoyo, il vaut donc mieux regarder la tendance que le chiffre. Leur différence tient à ce qu'elles placent autour de cette tendance. Happy Scale va loin dans les prévisions. Periscope ajoute des photos et affiche la tendance sur votre écran d'accueil. (Si vous hésitez encore entre plus de deux apps, nous avons un comparatif des apps de suivi du poids côte à côte.)

Avant d'entrer dans les détails, une précision. Nous développons Periscope, et cet article a été rédigé par l'équipe de Periscope. Nous avons étudié les deux apps à partir de leurs fiches App Store et de leurs sites officiels en octobre 2026. Nous n'avons pas testé chaque fonction de Happy Scale pendant des semaines d'utilisation quotidienne : lorsque sa fiche ou son site ne couvre pas quelque chose, nous indiquons « Non précisé » plutôt que de deviner. Les prix et les notes proviennent de l'App Store américain et peuvent changer.

Laquelle est la meilleure, Periscope ou Happy Scale ?

Pour la plupart des gens qui débutent avec une app de suivi du poids simple, nous conseillerions Periscope, car elle couvre davantage de ce qui aide à tenir dans la durée, sans demander d'argent : une courbe de tendance lissée, des rapports hebdomadaires, mensuels et annuels avec l'IMC, des photos de progrès à comparer avec un curseur, et la tendance sur votre écran d'accueil et votre écran verrouillé. Elle se synchronise avec Santé pour les pesées d'une balance connectée, et les poids et les photos restent sur votre téléphone.

Choisissez Happy Scale si vous voulez avant tout savoir quand vous atteindrez votre objectif. Elle prévoit le poids futur, vous permet de découper un grand objectif en étapes intermédiaires, et elle est perfectionnée depuis 2012. Elle ne demande pas non plus de compte, exporte en CSV et fonctionne sur iPad.

Si vous êtes satisfait de Happy Scale aujourd'hui, il n'y a pas de raison forte de la quitter. Ce que Periscope ajoute surtout, ce sont les photos.

Notre méthode de comparaison

Nous avons évalué les deux apps selon la même liste :

1. Le prix sur l'App Store américain en octobre 2026, et ce qui est éventuellement payant.
2. Le compte et le stockage : faut-il s'inscrire, et où se trouvent vos données ?
3. La courbe de tendance et les prévisions.
4. Les photos de progrès, les widgets et les rapports.
5. Santé, les appareils et l'Apple Watch.
6. L'historique : date de sortie, nombre de notes et mises à jour récentes.

Periscope et Happy Scale en un coup d'œil

L'essentiel :

Fonctions :

Sur quels points Happy Scale fait-elle mieux que Periscope ?

Happy Scale l'emporte sur ce qui vient avec le temps et la spécialisation.

Les prévisions. Sa fiche promet « des prévisions de ce que vous pèserez à l'avenir si vous maintenez vos tendances actuelles », et vous pouvez viser une date d'événement ou une série d'étapes intermédiaires. Periscope affiche votre rythme de variation par semaine et une ligne d'objectif facultative sur chaque rapport, mais ne vous dit pas quand vous y arriverez. Si une date projetée est ce qui vous fait avancer, c'est une vraie lacune.

La maturité et la réputation. Happy Scale est sortie pour la première fois en juillet 2012 et a été mise à jour encore en octobre 2026. Elle affiche une moyenne de 4,89 sur 58 067 notes aux États-Unis en octobre 2026, plus que toute autre app dédiée au suivi du poids que nous avons examinée. Periscope est sortie en 2026. Nous pensons qu'elle est bonne, mais elle n'a pas bénéficié de quatorze ans de retours.

Aucun compte. La politique de confidentialité de Happy Scale indique que les données de santé sont stockées par défaut sur votre appareil, et rien sur son site ou sa fiche ne vous demande de créer un compte. Periscope conserve aussi les poids et les photos sur votre téléphone, mais vous vous connectez avec Apple, et notre serveur conserve les informations de votre compte (adresse e-mail ou identifiant Apple, et nom).

Plus d'appareils et une porte de sortie. Happy Scale se synchronise entre iPhone et iPad (avec une synchronisation Dropbox facultative) et fonctionne sur les Mac avec puce Apple. Ses notes de version décrivent aussi un export CSV : votre historique n'est donc pas prisonnier de l'app. Periscope n'existe que sur iPhone, sans synchronisation, sauvegarde ni export.

Sur quels points Periscope fait-elle mieux que Happy Scale ?

Les avantages de Periscope tiennent à la possibilité de voir vos progrès de plus de façons, gratuitement.

Les photos de progrès. Vous pouvez ajouter jusqu'à deux photos à n'importe quelle pesée, puis choisir deux entrées au choix et faire glisser un curseur entre elles, ou toucher Lire pour animer le changement. Un outil d'alignement vous permet de faire glisser et de pincer chaque photo pour l'ajuster à une silhouette, si bien que des photos prises à des distances légèrement différentes s'alignent quand même. La fiche et le site de Happy Scale ne mentionnent pas du tout de photos. Quand la balance stagne pendant quelques semaines, les photos montrent souvent un changement que le chiffre masque ; notre guide pour prendre des photos de progrès qui montrent le changement explique comment obtenir des photos régulières.

Entièrement gratuite. Ni publicité, ni abonnement, ni achats intégrés. La version gratuite de Happy Scale est généreuse et Deluxe est bon marché, mais c'est une formule payante, et la fiche et le site ne précisent pas exactement quelles fonctions elle débloque.

Les widgets. Periscope propose des widgets pour l'écran d'accueil et l'écran verrouillé : graphique de tendance, progression vers l'objectif, statistiques clés comme votre rythme hebdomadaire, et résumé mensuel. Nous n'avons pas pu confirmer l'existence de widgets pour Happy Scale à partir de sa propre fiche ou de son site : c'est donc « Non précisé », et non « non ».

Les rapports. L'onglet Rapports propose des cartes hebdomadaires, mensuelles et annuelles, chacune avec la tendance lissée, le rythme de variation par semaine, la pesée minimale, l'IMC (si vous ajoutez votre taille) et votre ligne d'objectif. L'IMC est calculé à partir de votre poids tendance : un dîner salé ne vous fera donc pas basculer dans une autre catégorie du jour au lendemain ; notre calculateur d'IMC indique la fourchette normale pour votre taille. Vous pouvez partager n'importe quelle carte sous forme d'image, ce qui est pratique si vous faites le point avec un ami ou un coach.

Les iPhone plus anciens. Periscope fonctionne sous iOS 15.1 ; Happy Scale nécessite iOS 16.

Comment chaque app calcule-t-elle la tendance ?

Les deux apps prennent des pesées quotidiennes bruitées et tracent une courbe plus lisse à travers elles. Si le raisonnement derrière cela est nouveau pour vous, notre article sur le poids tendance l'explique en détail.

Happy Scale décrit son approche comme des « options de suivi des progrès par moyenne mobile », et la tendance est au premier plan. C'est la raison pour laquelle la plupart des gens l'installent.

Periscope utilise une moyenne mobile corrigée du retard (lissage exponentiel double), calculée jour par jour, les jours manquants étant complétés par interpolation. Une différence à connaître : le graphique de l'onglet Accueil de Periscope affiche vos pesées brutes avec votre variation hebdomadaire moyenne et votre variation totale. La courbe lissée se trouve dans l'onglet Rapports et dans les widgets. Certaines personnes aiment voir d'abord les points bruts ; si vous voulez que la tendance soit la première chose que vous voyez, placez un widget de tendance sur votre écran d'accueil.

Happy Scale est-elle gratuite, et combien coûte Deluxe ?

Oui, Happy Scale est gratuite au téléchargement et à l'usage. Deluxe coûte 1,99 $ par mois, 11,99 $ par an ou 39,99 $ à vie en octobre 2026, et des pourboires de 0,99 $ à 9,99 $ sont également proposés. Ni la fiche ni le site ne précisent quelles fonctions Deluxe débloque : vérifiez dans l'app avant de payer.

Ce qu'il faut savoir sur Happy Scale

Idéale pour : les personnes qui se pèsent tous les jours et veulent que l'app interprète les chiffres et prévoie une date d'objectif.

Ce qui frappe, c'est tout le soin consacré à un seul problème. La tendance, les prévisions et les étapes intermédiaires visent toutes à désamorcer une mauvaise pesée. Elle possède un calculateur d'IMC qui indique les fourchettes de poids de chaque catégorie. Elle fonctionne avec d'autres apps via Santé (l'intégration à Santé est à activer dans les réglages et, selon son site, n'est pas disponible sur iPad).

À savoir : aucune photo de progrès n'est mentionnée, sa liste de compatibilité ne comprend pas d'app Apple Watch, et elle ne suit pas l'alimentation. Les widgets ne sont décrits ni sur sa fiche ni sur son site.

Ce qu'il faut savoir sur Periscope

Idéale pour : les personnes qui veulent le poids, une tendance lissée et des photos avant/après dans une seule app gratuite.

Periscope est notre app : lisez ceci en gardant cela à l'esprit. Vous enregistrez votre poids en kg ou en lb, avec une note facultative et jusqu'à deux photos, et vous pouvez vous peser plus d'une fois par jour. La synchronisation avec Santé récupère les nouvelles pesées chaque fois que vous ouvrez l'app : une balance connectée l'alimente donc directement. Les rappels peuvent être quotidiens, tous les trois jours ou hebdomadaires, à compter de votre dernière pesée. Le verrouillage Face ID est intégré, et l'app est disponible en huit langues.

À savoir : « Se connecter avec Apple » est obligatoire, et l'app n'existe que sur iPhone, sans app Apple Watch, sans export ni sauvegarde entre appareils.

Prix en octobre 2026 : gratuit.

Faut-il choisir Periscope ou Happy Scale ?

Si vous voulez une seule app gratuite qui affiche côte à côte la tendance, les chiffres des rapports (IMC compris) et les photos, choisissez Periscope. Si c'est une date prévue qui vous fait monter sur la balance, ou si vous avez besoin de l'iPad, de l'export ou d'une app sans compte, Happy Scale est le meilleur outil. Selon ce qui compte le plus pour vous :

• « Quand vais-je atteindre mon objectif ? » Happy Scale.
• « Je veux aussi voir le changement en photos. » Periscope, pour les photos et le curseur.
• « Je ne veux pas créer de compte. » Happy Scale. Weight Diary et Weigh In fonctionnent aussi sans compte ; voyez notre sélection d'alternatives à Happy Scale.
• « Je ne veux jamais rien payer. » Periscope, même si la formule gratuite de Happy Scale couvre l'essentiel.
• « Je veux ma tendance sur mon écran d'accueil. » Periscope.
• « J'utilise aussi un iPad ou un Mac. » Happy Scale.
• « J'ai besoin d'exporter mes données. » Happy Scale, qui exporte en CSV. Weigh In (CSV) et Weight Diary proposent aussi l'export.
• « Je veux une app Apple Watch. » Ni l'une ni l'autre. Monitor Your Weight en a une ; consultez notre sélection des meilleures apps de suivi du poids sur iPhone pour d'autres.

Vous pouvez aussi utiliser les deux. Activez Santé dans chacune, continuez à vous peser avec Happy Scale, et utilisez Periscope pour les photos et les widgets ; elle synchronise vos poids chaque fois que vous l'ouvrez.

Une dernière chose, valable pour toute app de suivi. Les pesées quotidiennes et les photos de progrès aident beaucoup de gens à garder leur calme face aux chiffres, mais pas tout le monde. Si l'une ou l'autre vous rend anxieux, ou si vous avez des antécédents de troubles du comportement alimentaire, il est tout à fait normal de vous en passer, et la National Eating Disorders Association propose un accompagnement si vous en avez besoin.

Sources

1. Happy Scale sur l'App Store
2. Site de Happy Scale
3. Politique de confidentialité de Happy Scale
4. Periscope sur l'App Store
5. Weight Diary sur l'App Store
6. Weigh In sur l'App Store
7. Monitor Your Weight sur l'App Store