App per il peso private su iPhone: come valutarle

Un'app per il peso privata tiene le tue pesate e le tue foto lontane da chi non ne ha bisogno, e la cosa conta più di quanto sembri a prima vista. Qualche mese di numeri può lasciar intuire una gravidanza, una malattia, un nuovo farmaco o un periodo difficile. Le foto dei progressi sono ancora più personali.

Il difficile è capire quali app mantengono la promessa. «Privata» compare in tantissime descrizioni sull'App Store, e può voler dire qualsiasi cosa, da «nulla lascia il telefono» a «non vendiamo i tuoi dati, ma stanno sui nostri server». Questa guida ti mostra come verificarlo da solo, poi applica le verifiche alle app che vengono confrontate più spesso.

Visto che Periscope è una delle app qui sotto, devi sapere che la sviluppiamo noi. È un'app gratuita per monitorare il peso su iPhone. Abbiamo esaminato ogni app, la nostra compresa, a partire dalla scheda sull'App Store e dal sito ufficiale o dall'informativa sulla privacy a ottobre 2026. Non abbiamo usato ogni app per settimane, quindi dove una scheda o un'informativa tace abbiamo scritto «Non indicato» invece di tirare a indovinare.

Perché i dati sul peso sono sensibili?

Peso, misure corporee e foto del corpo sono informazioni sulla salute, ma negli Stati Uniti la legge che di solito si pensa le tuteli, l'HIPAA, in genere non lo fa. La FTC osserva che molte aziende che raccolgono informazioni sulla salute, compresi i produttori di app per dieta e fitness, ne restano fuori. A proteggerti sono soprattutto il modo in cui l'app è progettata e le sue promesse.

Quelle promesse sono già state infrante. Nel 2021 la FTC ha raggiunto un accordo con lo sviluppatore di Flo, l'app per il ciclo mestruale, accusandolo di aver trasmesso informazioni sanitarie sensibili, incluso il fatto che un'utente fosse incinta, ad aziende di analisi e marketing dopo aver promesso di mantenerle riservate. Non era un'app per il peso, ma il meccanismo è generico: eventi legati alla salute inviati tramite normali strumenti di analisi.

Le foto alzano la posta. Un peso è un numero; una tua foto in biancheria intima è una tua foto in biancheria intima. Se un'app la carica online, ti stai affidando all'archiviazione di quell'azienda, a chi del personale può accedervi e a come gestisce le violazioni dei dati, finché il file esiste.

Cosa può dirti l'App Store?

Ogni scheda ha una sezione «Privacy dell'app», compilata dallo sviluppatore. È un primo sguardo rapido, ma le indicazioni di Apple lasciano dei vuoti: i dati elaborati solo sul dispositivo non devono essere dichiarati affatto, e ogni scheda precisa che Apple non ha verificato i dettagli. Un'app può quindi conservare il tuo peso, le tue foto e i tuoi dati di Apple Health senza dichiarare nulla, e un elenco breve non dimostra granché, né in un senso né nell'altro.

L'informativa sulla privacy risponde alle domande che contano di più: dove vengono conservati i tuoi dati, se serve un account e quali strumenti di analisi usa l'app. Il resto della guida le affronta una per una.

Dove conserva i tuoi dati un'app per il peso?

Ci sono tre configurazioni comuni, e cambiano molto in base a chi può accedere ai tuoi dati.

La riga centrale nasconde un tranello. La panoramica sulla sicurezza dei dati di iCloud di Apple dice che i dati di Salute sono crittografati end-to-end, ma Backup iCloud e Foto lo sono solo con la Protezione avanzata dei dati attivata. Detto questo, di solito lo sviluppatore dell'app non può leggere i dati dell'app conservati nel tuo iCloud.

L'archiviazione nel cloud dello sviluppatore non è di per sé un campanello d'allarme. È ciò che rende possibili la sincronizzazione tra dispositivi, l'accesso dal web e il coaching. Significa però fidarsi della sicurezza di un'altra azienda, e i tuoi dati sopravvivono all'app sul telefono finché non elimini l'account.

Serve un account: conta per la privacy?

Un account significa che lo sviluppatore conserva almeno la tua email o il tuo ID Apple, e probabilmente il tuo nome. Non sono molti dati, ma tutto il resto può agganciarsi lì: analisi d'uso, segnalazioni di arresti anomali e richieste di assistenza possono essere collegate a una persona reale.

Nessun account di solito significa che l'app non può identificarti affatto, ed è per questo che le app più rigorose saltano del tutto la registrazione. Se un account serve, Accedi con Apple è la soluzione più delicata, perché Apple ti permette di nascondere il tuo vero indirizzo email allo sviluppatore.

E le analisi d'uso?

La maggior parte delle app invia qualche dato di analisi: quali schermate apri, quanto durano le sessioni, quando l'app si blocca. Quello che conta è cosa viene incluso e se è collegato a te.

È nell'informativa sulla privacy che vengono nominate le aziende di analisi. L'informativa di Noyoyo nomina Google Analytics, Firebase e Mixpanel. Quella di Happy Scale descrive analisi anonime inviate al proprio server e dice che non includono dati sulla salute. Nessuna delle due è sbagliata; sono livelli di esposizione diversi.

Il blocco con Face ID e l'esportazione contano?

Un blocco ti protegge da chi ha in mano il tuo telefono sbloccato: un partner, un figlio, un collega che sta cercando qualcosa. Non fa nulla per i server, ma per molte persone è il rischio più concreto. Weight Diary, Monitor Your Weight (PIN) e Periscope ne indicano uno.

L'esportazione riguarda il controllo. Se puoi estrarre i tuoi dati in un file, puoi andartene senza perdere anni di storico. Weigh In ha importazione ed esportazione in CSV, e Weight Diary ha backup, importazione ed esportazione.

Come abbiamo fatto il confronto

Abbiamo valutato ogni app con cinque domande, usando la scheda sull'App Store e il sito ufficiale o l'informativa sulla privacy a ottobre 2026:

1. Archiviazione: dispositivo, il tuo iCloud o i server dello sviluppatore.
2. Account: obbligatorio, facoltativo o assente.
3. Analisi d'uso: cosa l'informativa dice che viene inviato, e quali strumenti nomina.
4. Blocco: Face ID, Touch ID o codice all'interno dell'app.
5. Esportazione: se puoi portare con te i tuoi dati.

Non abbiamo analizzato il traffico di rete né verificato il codice di nessuno, nemmeno il nostro. I prezzi sono quelli dell'App Store statunitense a ottobre 2026.

Quali sono le app per il peso più private?

Weigh In: nulla lascia il telefono

L'informativa sulla privacy di Weigh In è breve quanto può esserlo: tutto ciò che inserisci «viene conservato sul dispositivo e non viene trasmesso da nessuna parte». Non c'è un account, ed è gratuita senza acquisti in-app. Hai comunque importazione ed esportazione in CSV, promemoria, un peso obiettivo e grafici.

Rinunci a tutto ciò che va oltre il peso. Niente foto, e nessuna menzione di tendenza livellata, previsioni o widget. Il sito dello sviluppatore indica la sincronizzazione con iCloud come in arrivo, quindi per ora il tuo storico vive su un solo dispositivo più quello che contiene il backup del telefono.

Weight Diary: l'app più rigorosa con una linea di tendenza

Weight Diary unisce l'archiviazione sul dispositivo a una vera linea di tendenza, una stima del tempo per l'obiettivo, un blocco con Face ID, la sincronizzazione con le bilance Withings e Fitbit, e backup ed esportazione. La sua informativa dice che i dati sul peso restano sul dispositivo o nel tuo backup iCloud di Apple. Costa 7,99 $ una tantum e richiede iOS 18.

Attenzione al nome: Weight Diary Lite, gratuita, è una scheda separata con una configurazione della privacy propria e meno rigorosa.

CompareMyself: foto che non lasciano mai il telefono

CompareMyself tiene le foto dei progressi sul dispositivo, senza account. La sua informativa dice che le foto sono conservate solo sul dispositivo e non vengono mai caricate online. Registri foto e peso, li confronti affiancati e scorri una cronologia, gratis. Non viene aggiornata da giugno 2025 e non ha ancora valutazioni, quindi considerala un'opzione leggera più che un tracker completo.

Fitness Trackr, Happy Scale e Progress: subito dietro

Fitness Trackr tiene tutto sul dispositivo, non richiede un account e la sua informativa dice che non raccoglie dati di analisi. È uscita a luglio 2026 e non ha ancora valutazioni.

Happy Scale conserva i dati sul dispositivo per impostazione predefinita, con Dropbox facoltativo, e la sua informativa dice che le analisi anonime non includono mai dati sulla salute. È il tracker più affermato del gruppo.

Progress tiene misure e foto sul dispositivo e nel tuo iCloud. Le foto sono una funzione Pro.

Quanto è privata Periscope?

Pesi, foto, note ed eventuali pesi sincronizzati da Apple Health sono conservati sul tuo iPhone. Il nostro server conserva solo i dati del tuo account: email o ID Apple, e nome. Eliminare l'account rimuove quei dati e cancella i dati sul telefono. Un blocco con Face ID facoltativo protegge l'app.

Due cose da sapere: accedi con Apple prima di iniziare, e usiamo analisi d'uso di base che non includono mai il tuo peso, le tue foto o le tue misure corporee. Non ci sono inoltre esportazione dei dati né sincronizzazione tra dispositivi.

In cambio ottieni il set di funzioni gratuite più completo tra le app che tengono i dati sul dispositivo: fino a due foto dei progressi per pesata, un cursore prima/dopo con animazione Riproduci, una linea di tendenza livellata nei report settimanali, mensili e annuali, widget per la schermata Home e la schermata di blocco (iOS 17 e successivi) e la sincronizzazione con Apple Health, così le pesate della bilancia smart arrivano da sole. Niente pubblicità, abbonamenti o acquisti in-app.

Dove le altre app battono Periscope sulla privacy?

• Account: Weigh In, Weight Diary, CompareMyself e Fitness Trackr funzionano senza registrazione, e Happy Scale e Progress non menzionano un account. Periscope usa Accedi con Apple.
• Esportazione: Weigh In e Weight Diary ti permettono di portare con te i tuoi dati. Periscope no.
• Backup: Progress e Weight Diary usano il tuo iCloud, e Happy Scale offre Dropbox. Periscope non ha sincronizzazione né backup propri, quindi considera i suoi dati come residenti su quel solo telefono.

Il nostro verdetto

Se non vuoi nulla di te sul server di nessuno, scegli Weigh In per il solo peso, Weight Diary se vuoi una linea di tendenza e sei disposto a pagare 7,99 $ una volta, o CompareMyself per le foto. Sono più rigorose di Periscope, e lo diremmo anche a un amico.

Per la maggior parte delle persone, però, la privacy è un requisito tra tanti. Se vuoi che pesate e foto restino sul tuo iPhone e vuoi anche una tendenza livellata, un cursore prima/dopo e i widget senza pagare, la nostra scelta è Periscope, purché Accedi con Apple non ti crei problemi. Se ti servono la sincronizzazione tra più dispositivi o il monitoraggio dell'alimentazione, dovrai cedere un po' di privacy in cambio; MacroFactor è una buona scelta basata su account.

• Nulla lascia il telefono, solo peso: Weigh In.
• Nulla lascia il telefono, più una linea di tendenza, pagando una volta: Weight Diary.
• Nulla lascia il telefono, più le foto: CompareMyself.
• Nessun account, foto e grafici di tendenza, pagando una volta: Fitness Trackr.
• Pesi e foto sul dispositivo, tendenza livellata, widget e sincronizzazione con Apple Health, gratis: Periscope.

Qualunque sia la tua scelta, Apple Health è un buon punto di raccolta. La pagina di Apple su Salute dice che i dati di Salute sono crittografati sul dispositivo e, con l'autenticazione a due fattori, crittografati end-to-end in iCloud. Concedi a ogni tracker l'accesso solo ai tipi di dati che gli servono; la nostra guida a bilance smart e Apple Health spiega i permessi. Per le funzioni oltre alla privacy, leggi le migliori app per monitorare il peso su iPhone.

Monitorare il peso o fotografare il proprio corpo non aiuta tutti. Se alimenta l'ansia, o hai una storia di disturbi alimentari, va benissimo smettere. La National Eating Disorders Association e, nel Regno Unito, Beat offrono supporto.

Fonti

1. Apple: App privacy details on the App Store (developer guidance)
2. Apple Support: iCloud data security overview
3. Apple: Health privacy
4. FTC: Flo Health settlement, January 2021
5. Weigh In su App Store e informativa sulla privacy
6. Weight Diary su App Store, Weight Diary Lite e informativa sulla privacy
7. CompareMyself su App Store e informativa sulla privacy
8. Fitness Trackr su App Store e sito web
9. Happy Scale su App Store e informativa sulla privacy
10. Progress (Body Measurements Tracker App) su App Store
11. Monitor Your Weight su App Store
12. Periscope su App Store
13. MacroFactor su App Store
14. Informativa sulla privacy di Noyoyo
15. Lose It! su App Store e MyFitnessPal su App Store
16. FTC: Complying with the Health Breach Notification Rule
17. Apple Support: Manage apps that use Sign in with Apple