Applis de suivi du poids privées sur iPhone : comment les juger

Une appli de suivi du poids privée tient vos pesées et vos photos à l'écart de tous ceux qui n'en ont pas besoin, et c'est plus important qu'il n'y paraît. Quelques mois de chiffres peuvent laisser deviner une grossesse, une maladie, un nouveau traitement ou une période difficile. Les photos de progrès sont plus personnelles encore.

Le plus dur, c'est de savoir quelles applis tiennent parole. « Privé » apparaît dans bien des descriptions de l'App Store, et cela peut vouloir dire n'importe quoi, de « rien ne quitte votre téléphone » à « nous ne vendons pas vos données, mais elles sont sur nos serveurs ». Ce guide vous montre comment vérifier par vous-même, puis applique ces vérifications aux applis que l'on compare le plus souvent.

Periscope figurant parmi les applis ci-dessous, vous devez savoir que c'est nous qui la développons. C'est une appli gratuite de suivi du poids pour iPhone. Nous avons étudié chaque appli, la nôtre comprise, à partir de sa fiche App Store et de son site officiel ou de sa politique de confidentialité en octobre 2026. Nous n'avons pas utilisé chaque appli pendant des semaines : lorsqu'une fiche ou une politique ne dit rien, nous avons écrit « Non précisé » plutôt que de deviner.

Pourquoi les données de poids sont-elles sensibles ?

Le poids, les mensurations et les photos du corps sont des informations de santé, mais aux États-Unis, la loi que l'on croit souvent applicable, HIPAA, ne les couvre généralement pas. La FTC note que de nombreuses entreprises qui collectent des informations de santé, dont les éditeurs d'applis de régime et de fitness, n'entrent pas dans son champ. Ce qui vous protège, c'est surtout la conception de l'appli et ses promesses.

Ces promesses ont déjà été rompues. En 2021, la FTC a conclu un accord avec l'éditeur de l'appli de suivi des règles Flo, qu'elle accusait d'avoir transmis des informations de santé sensibles, dont le fait qu'une utilisatrice était enceinte, à des sociétés d'analyse et de marketing après avoir promis de les garder confidentielles. Ce n'était pas une appli de poids, mais le mécanisme est générique : des événements de santé envoyés via des outils d'analyse ordinaires.

Les photos font monter les enjeux. Un poids est un chiffre ; une photo de vous en sous-vêtements est une photo de vous en sous-vêtements. Si une appli la téléverse, vous faites confiance au stockage de cette entreprise, à l'accès de son personnel et à sa gestion des fuites aussi longtemps que le fichier existe.

Que peut vous apprendre l'App Store ?

Chaque fiche comporte une section « Confidentialité de l'app », remplie par le développeur. C'est un premier coup d'œil rapide, mais les consignes d'Apple laissent des trous : les données traitées uniquement sur votre appareil n'ont pas à être déclarées du tout, et chaque fiche précise qu'Apple n'a pas vérifié ces informations. Une appli peut donc détenir votre poids, vos photos et vos données Santé sans rien déclarer, et une liste courte ne prouve pas grand-chose dans un sens ou dans l'autre.

La politique de confidentialité répond aux questions qui comptent davantage : où vos données sont stockées, s'il faut un compte et quels outils d'analyse l'appli utilise. La suite de ce guide passe ces points en revue.

Où une appli de suivi du poids stocke-t-elle vos données ?

Il existe trois configurations courantes, et elles diffèrent beaucoup quant à qui peut accéder à vos données.

La ligne du milieu cache un piège. La présentation de la sécurité des données iCloud d'Apple indique que les données de Santé sont chiffrées de bout en bout, mais que la sauvegarde iCloud et Photos ne le sont qu'avec la Protection avancée des données activée. Cela dit, le développeur de l'appli ne peut généralement pas lire les données d'appli stockées dans votre iCloud.

Le stockage dans le cloud du développeur n'est pas un signal d'alarme en soi. C'est ce qui rend possibles la synchronisation entre appareils, l'accès web et le coaching. Mais cela suppose de faire confiance à la sécurité d'une autre entreprise, et vos données survivent à l'appli sur votre téléphone tant que vous ne supprimez pas votre compte.

Avoir besoin d'un compte change-t-il quelque chose pour la confidentialité ?

Un compte signifie que le développeur détient au moins votre e-mail ou votre identifiant Apple, et probablement votre nom. C'est peu de données, mais tout le reste peut s'y rattacher : analyses d'utilisation, rapports de plantage et demandes d'assistance peuvent tous être reliés à une personne réelle.

Pas de compte signifie généralement que l'appli ne peut pas vous identifier du tout, et c'est pourquoi les applis les plus strictes se passent entièrement d'inscription. S'il vous en faut un, « Se connecter avec Apple » est la formule la plus douce, car Apple vous permet de masquer votre véritable adresse e-mail au développeur.

Et les analyses ?

La plupart des applis envoient des données d'analyse : quels écrans vous ouvrez, combien de temps durent les sessions, quand l'appli plante. Ce qui compte, c'est ce qu'elles contiennent et si elles vous sont rattachées.

C'est dans la politique de confidentialité que les sociétés d'analyse sont nommées. La politique de Noyoyo cite Google Analytics, Firebase et Mixpanel. Celle de Happy Scale décrit des analyses anonymes envoyées à son propre serveur et précise qu'aucune donnée de santé n'y figure. Aucune des deux n'a tort ; ce sont des niveaux d'exposition différents.

Le verrouillage par Face ID et l'export comptent-ils ?

Un verrouillage vous protège des personnes qui tiennent votre téléphone déverrouillé : un conjoint, un enfant, un collègue qui cherche quelque chose. Il ne fait rien contre les serveurs, mais pour beaucoup, c'est le risque le plus réaliste. Weight Diary, Monitor Your Weight (code PIN) et Periscope en proposent tous un.

L'export, c'est une question de maîtrise. Si vous pouvez récupérer vos données dans un fichier, vous pouvez partir sans perdre des années d'historique. Weigh In propose l'import et l'export CSV, et Weight Diary la sauvegarde, l'import et l'export.

Notre méthode de comparaison

Nous avons examiné chaque appli à l'aune de cinq questions, à partir de sa fiche App Store et de son site officiel ou de sa politique de confidentialité en octobre 2026 :

1. Stockage : appareil, votre iCloud ou serveurs du développeur.
2. Compte : obligatoire, facultatif ou aucun.
3. Analyses : ce que la politique dit être envoyé, et quels outils elle cite.
4. Verrouillage : Face ID, Touch ID ou code dans l'appli.
5. Export : si vous pouvez emporter vos données.

Nous n'avons pas inspecté le trafic réseau ni audité le code de qui que ce soit, le nôtre compris. Les prix sont ceux de l'App Store américain en octobre 2026.

Quelles applis de suivi du poids sont les plus privées ?

Weigh In : rien ne quitte le téléphone

La politique de confidentialité de Weigh In est aussi courte que possible : tout ce que vous saisissez « est stocké sur votre appareil et n'est transmis nulle part ». Il n'y a pas de compte, et l'appli est gratuite, sans achats intégrés. Vous disposez tout de même de l'import et de l'export CSV, de rappels, d'un poids cible et de graphiques.

Ce à quoi vous renoncez, c'est tout ce qui va au-delà du poids. Pas de photos, et aucune mention de tendance lissée, de prévisions ou de widgets. Le site du développeur annonce la synchronisation iCloud comme prochainement disponible : pour l'instant, votre historique vit donc sur un seul appareil, plus ce que contient la sauvegarde de votre téléphone.

Weight Diary : l'appli la plus stricte avec une courbe de tendance

Weight Diary associe un stockage sur l'appareil à une vraie courbe de tendance, une estimation du temps restant avant l'objectif, un verrouillage par Face ID, la synchronisation avec les balances Withings et Fitbit, ainsi que la sauvegarde et l'export. Sa politique indique que les données de poids restent sur votre appareil ou dans votre sauvegarde iCloud. Elle coûte 7,99 $ en une fois et nécessite iOS 18.

Attention au nom : la version gratuite Weight Diary Lite est une fiche distincte, avec sa propre configuration de confidentialité, moins stricte.

CompareMyself : des photos qui ne quittent jamais le téléphone

CompareMyself conserve les photos de progrès sur l'appareil, sans compte. Sa politique indique que les photos sont stockées uniquement sur votre appareil et jamais téléversées. Vous enregistrez photos et poids, comparez côte à côte et parcourez une chronologie, gratuitement. Elle n'a pas été mise à jour depuis juin 2025 et n'a encore aucune note : voyez-la comme une option légère plutôt que comme une appli de suivi complète.

Fitness Trackr, Happy Scale et Progress : juste derrière

Fitness Trackr garde tout sur l'appareil, ne demande aucun compte, et sa politique indique qu'elle ne collecte pas de données d'analyse. Elle est sortie en juillet 2026 et n'a encore aucune note.

Happy Scale stocke les données sur votre appareil par défaut, avec Dropbox en option, et sa politique précise que ses analyses anonymes n'incluent jamais de données de santé. C'est l'appli la mieux établie du groupe.

Progress conserve mensurations et photos sur votre appareil et dans votre propre iCloud. Les photos sont une fonction Pro.

Periscope est-il privé ?

Les poids, les photos, les notes et les éventuels poids synchronisés depuis Santé sont stockés sur votre iPhone. Notre serveur ne conserve que les informations de votre compte : e-mail ou identifiant Apple, et nom. Supprimer votre compte efface ces informations ainsi que les données sur votre téléphone. Un verrouillage par Face ID facultatif protège l'appli.

Deux choses à savoir : vous vous connectez avec Apple avant de commencer, et nous utilisons des analyses d'appli basiques qui n'incluent jamais votre poids, vos photos ni vos mensurations. Il n'y a pas non plus d'export de données ni de synchronisation entre appareils.

En échange, vous obtenez l'ensemble de fonctions gratuites le plus complet parmi les applis qui stockent sur l'appareil présentées ici : jusqu'à deux photos de progrès par pesée, un curseur avant/après avec une animation « Lire », une courbe de tendance lissée dans des rapports hebdomadaires, mensuels et annuels, des widgets pour l'écran d'accueil et l'écran verrouillé (iOS 17 et versions ultérieures), et la synchronisation avec Santé, pour que les pesées de votre balance connectée arrivent toutes seules. Pas de publicité, d'abonnement ni d'achats intégrés.

Sur quels points d'autres applis font-elles mieux que Periscope en matière de confidentialité ?

• Compte : Weigh In, Weight Diary, CompareMyself et Fitness Trackr fonctionnent sans inscription, et Happy Scale et Progress ne mentionnent aucun compte. Periscope utilise « Se connecter avec Apple ».
• Export : Weigh In et Weight Diary vous permettent d'emporter vos données. Periscope, non.
• Sauvegarde : Progress et Weight Diary utilisent votre propre iCloud, et Happy Scale propose Dropbox. Periscope n'a pas de synchronisation ni de sauvegarde propres : considérez que ses données vivent sur ce seul téléphone.

Notre verdict

Si vous ne voulez rien de vous sur le serveur de qui que ce soit, choisissez Weigh In pour le poids seul, Weight Diary si vous voulez une courbe de tendance et acceptez de payer 7,99 $ une fois, ou CompareMyself pour les photos. Elles sont plus strictes que Periscope, et nous le dirions à un ami.

Pour la plupart des gens, pourtant, la confidentialité est une exigence parmi d'autres. Si vous voulez que vos pesées et vos photos restent sur votre iPhone et que vous voulez aussi une tendance lissée, un curseur avant/après et des widgets sans payer, Periscope est notre choix, à condition que « Se connecter avec Apple » ne vous dérange pas. Si vous avez besoin d'une synchronisation entre appareils ou du suivi alimentaire, vous céderez un peu de confidentialité en échange ; MacroFactor est un bon choix parmi les applis à compte.

• Rien ne quitte le téléphone, poids seul : Weigh In.
• Rien ne quitte le téléphone, plus une courbe de tendance, paiement unique : Weight Diary.
• Rien ne quitte le téléphone, plus des photos : CompareMyself.
• Pas de compte, photos et graphiques de tendance, paiement unique : Fitness Trackr.
• Poids et photos sur l'appareil, tendance lissée, widgets et synchronisation avec Santé, gratuitement : Periscope.

Quel que soit votre choix, Santé fait un point central raisonnable. La page Santé d'Apple indique que les données de Santé sont chiffrées sur votre appareil et, avec l'identification à deux facteurs, chiffrées de bout en bout dans iCloud. N'accordez à chaque appli que l'accès aux types de données dont elle a besoin ; notre guide sur les balances connectées et Santé traite des autorisations. Pour les fonctions au-delà de la confidentialité, voyez les meilleures applis de suivi du poids pour iPhone.

Suivre son poids ou prendre des photos de son corps n'aide pas tout le monde. Si cela nourrit de l'anxiété, ou si vous avez des antécédents de troubles alimentaires, vous pouvez tout à fait arrêter. La National Eating Disorders Association et, au Royaume-Uni, Beat proposent un soutien.

Sources

1. Apple: App privacy details on the App Store (developer guidance)
2. Apple Support: iCloud data security overview
3. Apple: Health privacy
4. FTC: Flo Health settlement, January 2021
5. Weigh In sur l'App Store et politique de confidentialité
6. Weight Diary sur l'App Store, Weight Diary Lite et politique de confidentialité
7. CompareMyself sur l'App Store et politique de confidentialité
8. Fitness Trackr sur l'App Store et site web
9. Happy Scale sur l'App Store et politique de confidentialité
10. Progress (Body Measurements Tracker App) sur l'App Store
11. Monitor Your Weight sur l'App Store
12. Periscope sur l'App Store
13. MacroFactor sur l'App Store
14. Politique de confidentialité de Noyoyo
15. Lose It! sur l'App Store et MyFitnessPal sur l'App Store
16. FTC: Complying with the Health Breach Notification Rule
17. Apple Support: Manage apps that use Sign in with Apple